Zavřít
Cvičení u Cinků pod dohledem profíka
Ondřej Cink dohlíží i na fyzičku své snoubenky Pavlíny Šalomounové

23. 3. 2020 12:53

Profi cyklista zavřený v bytě. Jak to zvládá jeho budoucí žena?

Představte si profesionálního cyklistu v kleci svého bytu a těchto dní. Je na zabití, když zrovna nesedí na rotopedu? Pojďme nakouknout k Cinkům díky peru jeho snoubenky Pavlíny Šalomounové, která sama teď spíše potřebuje podporu svého Ondřeje, neboť se jí blíží státnice. Nebo neblíží, kdo ví.

První reakce aneb když korona teprve klepala na dveře…

Na začátku března Ondra odlétal na Mallorku. V té době byly v Česku jednotky nakažených a situace byla ještě vcelku dobrá.  Stejně jsem mu už tehdy říkala, jestli by raději nemohl zůstat doma. „NE, TO TEDA NEMOHL!“ Chtěl odjet za každou cenu. Asi věděl, že se na Mallorku dlouho nepodívá… Měl tam být týden. Za čtyři dny mi volal: „Hele, musíme se vrátit… Čekají mě dva týdny v karanténě. Tak se rozmysli, jestli nechceš odjet, jinak budeme v izolaci.“ V pátek v noci přiletěl do Česka. No, když jsem viděla, s kolika knihami bych kvůli diplomce a práci musela odcestovat (letmým odhadem tak 50 knih), řekla jsem si, že tohle dám.

Dle nařízení: každý svůj ručník i na ruce, oddělené příbory, nádobí, oddělené pokoje (do pokoje pro hosty jsem byla vyhozena já. Vítejte bolavá záda z nekvalitní matrace pro hosty. Tímto zdravím všechny kamarády, co u nás někdy museli přespat, je mi vás líto.). Ještě že máme dva záchody, protože dezinfikovat jeden po každé Ondrově návštěvě bych (vzhledem k tomu, kolik vypije kafí za den) nechtěla. Každý ve svém pokoji, a když už se potkáme ve společných místnostech, držíme odstup dva metry. Bereme to zodpovědně. Někdo přece musí zvládnout nakoupit. No nic, aspoň mám čas a klid na psaní. Stejně jsem poslední měsíc byla zavřená v pracovně a psala diplomku. Ondru představa 14denní karantény hodně znepokojuje. Nálada u nás je na bodu mrazu.

Týden poté

Dodržovat pravidla izolace nebylo tak jednoduché, jak jsme si mysleli, ale dali jsme to. Když se ani po deseti dnech nezačaly u Ondry objevovat žádné příznaky, dovolila jsem mu zabrat pravou půlku gauče. Už jsme doma zavření 11. den. A co tedy konkrétně děláme?

Pavlína Šalomounová s Ondřejem Cinkem v karanténě nezahálí
Pavlína Šalomounová pod ostrým dohledem trenéra

Ondra si dal nějaké dny bez kola a tréninku. Byl vyčerpaný z cestování a chtěl si chvilku psychicky odpočinout, což znamenalo více času na domácnost. Jelikož nedokáže sedět na zadku, u knížky vydrží maximálně hodinu, dvě, a pořád musí něco dělat, tak se pouští do generálního úklidu. Umyl okna, vytřídil komoru, udělal pořádek v dokumentech (dodnes nemůžu najít polovinu svých věcí) a tak podobně. Jásám, protože to konečně nemusím dělat já. Přesouvám se na terasu, píšu diplomku a dodělávám resty do práce.

Po třech dnech uklízení se Ondra vrací do tréninku. Vytahuje trenažér, který u nás zabírá poslední volnou část obýváku zejména v zimě. Od teď o něj budu zakopávat také v jarních (možná i letních) měsících. Spolu s trenažérem rozjíždí i aplikaci Rouvy. Díky ní může absolvovat trénink na virtuálně simulovaných tratích. Teď už vypadá šťastně. 

(Mimochodem od dnešního dne rozjíždí Rouvy sérii virtuálních závodů za účasti profíků. Dnes v 18 hodin se chystá redaktor Marek Odstrčilík účastnit závodu, kde bude právě i Ondřej Cink. Přidáte se? Více informací najdete v článku mtbs.cz, pozn. red.)

Cvičení ve dvou u Cinků
Inspirujte se a zacvičte si doma společně (Ondřej Cink a Pavlína Šalomounová)

Venku je krásně. To je peklo pro naši psychiku. Ondra si dělá z terasy posilovnu. Já se snažím volný čas zúročit nejlíp, jak umím. Konečně mám čas na věci, co jsem vždy chtěla udělat, jen jsem je s výmluvou „teď na to nemám čas“ odkládala na „nevímkdy“. Tak například jsem vždycky chtěla upéct poctivý domácí kváskový chleba podle Maškrtnici. Zjišťuji, že to není jen tak, že potřebuji spoustu pomůcek. Taky kvásek, který na vytvoření potřebuje alespoň 4 dny. Vrhám se na e-shop a v opojné představě, že konečně budu snídat svůj chléb, kupuji snad vše, co se mi na stránce načte, neboť internet teď není v dobré kondici (nerozjíždějte ty hry, když potřebuju nechat načíst ošatky na chleba!). Něco házím do košíku, mezitím doma tvořím kvásek a pár dnů čekám, až mi zboží přijde (stále nepřišlo, pečení chleba se zatím odkládá na „ažpřijdemateriál“). Zatím peču jen buchty, zkouším si různé recepty, které jsem taky odkládala (například žloutkovou raviolu – to je výzva) a cítím se milionově.

Dočetla jsem též všechny knihy, které jsem dostala k Vánocům, narozeninám, státnicím a jiným všemožným událostem (tento měsíc snad trhnu rekord v GoodReads!). Ondrův program dne je v těchto dnech velmi podobný – vstane, udělá si snídani, dvě kávy, zkusí si nakreslit nějaké latté art (tím si krátí volnou chvíli v průběhu celého dne), absolvuje trénink na ergometru (2–3 hodiny), naobědváme se, Ondra si udělá několik káv (teď už i mně), nakreslí si nějaké obrázky do kávy, po obědě jde posilovat – většinou na terasu, aby nachytal vitamin D.

 class=
Zadek cvičenky pod ostrým dohledem trenéra

Po posilování se ještě protahuje a večer následuje i strečink. Hrajeme hry, podíváme se na dobrý film, spolu si zacvičíme. Za tohle jsem moc vděčná, protože na tyhle společné aktivity nebyl v „normálním“ režimu nikdy čas. Pořizujeme si dokonce i deskové hry a vzpomínáme na ty, co jsme někdy v minulosti hrávali. Obnovujeme třeba hru Jméno, město… nebo slovní fotbal.

Uvědomuji si, že takto zvolnit tempo jsme oba potřebovali už několik let. Konečně máme víc prostoru pro sebe. Konečně máme čas na všechny ty aktivity, které jsme při běžném fungování odkládali. Konečně dočteme všechny knížky. Konečně vyzkoušíme všechny programy na běžícím pásu, který jsme si nedávno pořídili. Konečně dokoukáme všechny seriály, které jsme kdy začali (a už nikdy nedokončili) sledovat. Konečně mě Ondra naučí správně cvičit a strečovat. Konečně vyzkouším všechny recepty. Konečně budeme mít čas na všechno, co jsme kdy odkládali, nebo jsme v tom vražedném tempu prostě nestíhali. Konečně si začneme víc vážit toho, až půjdeme zase do přírody nebo až pojedeme na výlet. Nebo toho, až Ondra zase bude stát na startovní čáře. Těšíme se na tenhle adrenalin, který je součástí našich životů. Teď si ale užíváme toho času, který máme.

Ondřej Cink s Pavlínou Šalomounovou cvičí
Pavlína s Ondřejem domácí vězení zvládají

Najděte si v téhle nepříznivé situaci taky svá pozitiva. Nezanevřete na dobrou náladu. Pojďte se nadechnout. A vydechnout. Svět se točí dál. Copak jste taky vždycky nechtěli svoje tempo zvolnit? Tady to máte. Držte se a buďte veselí i přes veškerou nepřízeň! Žijeme jen jednou! Jo a doplňujte vitaminy!

Vitaminy, které bereme

Tipy na filmy a seriály

Knihy

Ondra:

Já:

Tipy na jiné aktivity

Stránky www.rungo.cz jsou v rekonstrukci, ale účelu dobře poslouží. Omluvte proto, prosím, dočasný stav, web spouštíme 1. dubna 2020.