Po tréninku je potřeba doplnit živiny i tekutiny. Ionťáky a recovery drinky ale bývají docela drahé, ne vždy účinné a jejich složení často vypadá jako inventář chemické laboratoře. Řešení přitom … Pokračování textu Na ionťáky po tréninku zapomeňte! Nápojem šampionů je čokoládové mléko