Zimní série Rungo výzev vrcholí. Po měsících postupné práce přichází finální cvik, který možná vypadá jednoduše, ale prověří vás víc, než čekáte. Mrtvý brouk neboli dead bug je jeden z … Pokračování textu Dělat mrtvého brouka se vyplatí – běžcům i lidem sedavým. Naučte se, jak na to