Zavřít
Pojďte do výzvy a staňte se silnějšími

18. 3. 2020 10:37

Dvoutýdenní výzva! Buďte doma a staňte se silnějšími

TÝDEN 1.

DenTest/IntenzitaFrekvence
ČTtest maxima (100 %), pak 30 % maximakaždých 60 minut
50 % maximakaždých 60 minut
SO60 % maximakaždých 45 minut
NE25 % maximakaždých 60 minut
PO45 % maximakaždých 30 minut
ÚT40 % maximakaždých 60 minut
ST20 % maximakaždých 90 minut

TÝDEN 2.

DenTest/IntenzitaFrekvence
ČTtest maxima (100 %), pak 35% maximakaždých 45 minut
55 % maximakaždých 20 minut
SO30 % maximakaždých 15 minut
NE65 % maximakaždých 60 minut
PO35 % maximakaždých 45 minut
ÚT45 % maximakaždých 60 minut
ST25 % maximakaždých 120 minut

Stránky www.rungo.cz jsou v rekonstrukci, ale účelu dobře poslouží. Omluvte proto, prosím, dočasný stav, web spouštíme 1. dubna 2020.

Stránky: 1 2