Únava. Těžké nohy. Horší regenerace. Na jaře za tím často není špatná forma, ale úplně obyčejná věc: tělo po zimě potřebuje jiný režim. Více tekutin, …
Mnoho běžců bere čtyřicítku jako moment, kdy už to půjde jen z kopce. Jenže realita bývá jiná. U vytrvalosti může být právě tohle věk, kdy …
Pamatujete si legendární scénku z filmu „Holky to chtěj taky“ (2001), kde jedna z hlavních hrdinek zažívá …
Med má pověst zázračné potraviny. Přírodní, zdravý, nesmrtelný. Jenže opakované tvrzení se nestává pravdou jen proto, že …
Jizva nemusí bolet. A přesto může dlouhodobě brzdit výkon, ničit klouby nebo rozházet celé tělo. Fyzioterapeutka Jindřiška …
V době, kdy se na sociálních sítích objevují nové a zaručené tréninkové metody prakticky každý týden, působí …
On-line magazín Rungo.cz vznikl v roce 2013 po mé nečekané operaci srdce. Od té doby píšeme o běhu, cyklistice, zdraví a aktivním životním stylu a sdílíme nadšení z toho, co lidské tělo dokáže.