Jizva nemusí bolet. A přesto může dlouhodobě brzdit výkon, ničit klouby nebo rozházet celé tělo. Fyzioterapeutka Jindřiška Mlčková vysvětluje, proč se potíže často projeví daleko …
Lýtka pracují při každém kroku, každém odrazu i každém dopadu. Přesto patří mezi nejvíce zanedbávané svalové skupiny – až do chvíle, kdy začnou bolet. Únorový …
Chcete se zlepšovat, pořádně se zapotit a mít pocit, že jste si fakt mákli. A tak ji …
Na sociálních sítích ji najdete pod přezdívkou nutrie_v_behu. Nutriční terapeutka Šárka Knížková ale neinspiruje jen tam. Kromě …
Chcete začít běhat, ale myšlenka na uběhnutí celého kilometru vás děsí? Nebo jste už začali, ale pořád …
Věcí, které generace našich rodičů a prarodičů možná nikdy nepochopí, je spousta. Jedna z nich je obsese …
On-line magazín Rungo.cz vznikl v roce 2013 po mé nečekané operaci srdce. Od té doby píšeme o běhu, cyklistice, zdraví a aktivním životním stylu a sdílíme nadšení z toho, co lidské tělo dokáže.