Opalovák je základ. Ale i v jeho používání často chybujeme – krému aplikujeme málo, namažeme se jenom …
RUNGO newsletter
Dostávejte vybrané články přímo do svého e-mailu.
Newslettery odesíláme každý pátek.
Reklama
Doporučujeme
-
- JídloPsychikaSpánekVýživa
Návrat do vlastního těla: Máte při hubnutí pořád hlad? Možná jen špatně skládáte jídlo
Pokud už dvě hodiny po úžasném a také velmi dietním obědě přemýšlíte, jestli by se dal sníst …
-
Na první český Xiaomi POP Run dorazilo v sobotu 29. srpna 2026 podle pořadatelů přibližně 1 300 …
- Běžecký tréninkBolest kolenePohybTréninkZdraví
Bolí vás koleno při běhu? Místo bolesti napoví, kdy ubrat a kdy zastavit
Bolest kolene při běhu nemusí znamenat poškozený kloub ani konec sportování. Není ale rozumné každé píchnutí zkoušet …
- Běžecký tréninkRady a chybyTréninkZačátečníci
Předzávodní finále: Jak se připravit na běžecký závod a nepokazit měsíce tréninku?
Pár dní před závodem přichází ten nejdivnější úkol z celého tréninkového plánu: nedělat skoro nic. A to …
- Běžecký tréninkBolest achilovkyBolest kolenePohybRady a chybySvalyTréninkZačátečníciZdraví
Bolest při běhu: Co je ještě normální a kdy zpozornět?
„To rozběhám.“ Věta, kterou si někdy řekl snad každý běžec. Jenže zatímco některá bolest při běhu je …
- BěháníBěžecké botyTrailové botyVybavení
TEST: HOKA Speedgoat 7. Horská koza, která dobře ví, kam šlape
HOKA Speedgoat 7 je další pokračování řady, která už si v trailovém světě dávno vydobyla svoje místo. …
- Běžecký tréninkPohybPsychikaSpánekTréninkVýživaZdraví
Běžecká forma se dělá v posteli. Jak správně regenerovat a kdy tělo volá o pomoc?
Dokopat se k běhání je vlastně docela jednoduché – stačí mít cíl a motivaci. Mnohem těžší může …
Advertorial
Reklama
On-line magazín Rungo.cz vznikl v roce 2013 po mé nečekané operaci srdce. Od té doby píšeme o běhu, cyklistice, zdraví a aktivním životním stylu a sdílíme nadšení z toho, co lidské tělo dokáže.