Modré zóny slibují recept na dlouhý a zdravý život. Stačí jíst víc luštěnin, pít víno, chodit pěšky a obklopit se přáteli? Realita je složitější. To, …
Pilates je zpět. A nejde mu uniknout. Vyskakuje na mě z Instagramu, z časopisů, ze skupinového chatu s kamarádkami… (upřímně se trochu bojím otevřít ledničku, …
Pamatujete si legendární scénku z filmu „Holky to chtěj taky“ (2001), kde jedna z hlavních hrdinek zažívá …
Med má pověst zázračné potraviny. Přírodní, zdravý, nesmrtelný. Jenže opakované tvrzení se nestává pravdou jen proto, že …
Jizva nemusí bolet. A přesto může dlouhodobě brzdit výkon, ničit klouby nebo rozházet celé tělo. Fyzioterapeutka Jindřiška …
V době, kdy se na sociálních sítích objevují nové a zaručené tréninkové metody prakticky každý týden, působí …
On-line magazín Rungo.cz vznikl v roce 2013 po mé nečekané operaci srdce. Od té doby píšeme o běhu, cyklistice, zdraví a aktivním životním stylu a sdílíme nadšení z toho, co lidské tělo dokáže.