Křeče, únava, zpomalení, ztráta soustředění. Ne, to není popis pondělní porady, ale klasické příznaky nedostatku minerálů při sportu. V létě, kdy teploty šplhají ke třicítce …
Už máte něco naběháno, poctivě plníte tréninkový plán, a přesto se neposouváte tak, jak byste si představovali? Možná je čas přepnout z režimu „víc makat“ …
Chcete se zlepšovat, pořádně se zapotit a mít pocit, že jste si fakt mákli. A tak ji …
Chcete začít běhat, ale myšlenka na uběhnutí celého kilometru vás děsí? Nebo jste už začali, ale pořád …
Věcí, které generace našich rodičů a prarodičů možná nikdy nepochopí, je spousta. Jedna z nich je obsese …
Březen má většina z nás spojený s příchodem jara. Letos mu to ale nějak trvalo… Teploty v první polovině měsíce …
Rungo.cz vznikl v roce 2013 po mé nečekané operaci srdce. Jelikož jsem měl štěstí a vše přežil, rozhodl jsem se založit on-line magazín, zaměřený na běh, a další témata jako je cyklistika, fitness a recenze sportovního vybavení.