Cíl už máme. Zbývá si k němu naplánovat tu správnou cestu. Dobrá zpráva je, že to jde ze …
RUNGO newsletter
Dostávejte vybrané články přímo do svého e-mailu.
Newslettery odesíláme vždy v pátek v intervalu 14 dní.
Reklama
Doporučujeme
-
-
Ne každý snese klasická špuntová sluchátka. Někomu vadí tlak v uších, jinému po hodině nošení začnou být …
-
Žijeme v době, kdy je informací o zdravém životním stylu a pohybu plný internet. Problém je, že …
-
Převalujete se v posteli a ráno se budíte s pocitem, že vás přejel parník? Přitom bez kvalitního …
- BěháníBěžecký tréninkPohybTrénink
Pětka, desítka, nebo (půl)maraton? Jak začít běhat a nastavit běžecký cíl, který vás bude motivovat, ne trápit
Na Instagramu a Stravě to poslední dobou vypadá, že když se rozhodnete běžet maraton, stačí si koupit …
- JídloVýživaZdraví
Podvody na talíři: skryté cukry v potravinách, které si dáváte do košíku každý týden
Věděli jste, že průměrná spotřeba cukru v Česku se dlouhodobě pohybuje v desítkách kilogramů na osobu ročně? …
-
S podzimem u klokanů a mým sedmým měsícem v Austrálii přišlo zásadní prozření. Došlo mi, že jedu …
-
Kdyby bylo hubnutí snadné, nadváha by neexistovala. Jenže samotný kalorický deficit v reálném životě často naráží na …
Advertorial
Reklama
On-line magazín Rungo.cz vznikl v roce 2013 po mé nečekané operaci srdce. Od té doby píšeme o běhu, cyklistice, zdraví a aktivním životním stylu a sdílíme nadšení z toho, co lidské tělo dokáže.