„Hole? Nebudu vypadat jako německý senior v Alpách?“ Vůbec ne. Časy se mění a trekové i běžecké hole už povýšily na …

Mnoho běžců bere čtyřicítku jako moment, kdy už to půjde jen z kopce. Jenže realita bývá jiná. U vytrvalosti může …

Barefoot boty se staly symbolem návratu k přirozenému pohybu. Nabízejí volnost pro prsty, lepší vnímání terénu i slib zdravější chůze. …

Na první pohled působí jako hodinky, které si klidně vezmete do kanceláře, na večeři i na běh. Xiaomi Watch 5 …

Kreatin, hořčík, železo nebo kofein. I u doplňků stravy záleží na tom, co kombinujete, kdy je berete a čím je …

Vyrazíte na běh a už po pár minutách cítíte, že dnes to prostě nepůjde. Nohy jsou těžké, tempo se rozpadá …

Cesta k chaturanze (nízkému planku) není jen o síle tricepsů, ale i o síle charakteru – a schopnosti přestat se …

Pojďme si to říct na rovinu: Pokud máte zdravá játra, nepotřebujete žádnou drahou kúru. A pokud zdravá nejsou, bylinkový čaj …

Mikrodávkování testosteronu patří k nejdiskutovanějším trendům posledních let. Popularitu získalo zejména mezi podnikateli a biohackery ze Silicon Valley, kteří hledají …

30 let. Pět až osm šálků denně. Někdy víc. Včera odpoledne jsem si dal poslední espresso a na měsíc s …

Jasně – každý si do fitka může obléct, co chce. A většina lidí tam opravdu řeší spíš cvičení než módní …

Umět jezdit na kole je v naší kultuře téměř součástí základního vzdělání. Děti by ale k cyklistice neměly mít podobný odpor jako třeba …