Pár dní před závodem přichází ten nejdivnější úkol z celého tréninkového plánu: nedělat skoro nic. A to …
RUNGO newsletter
Dostávejte vybrané články přímo do svého e-mailu.
Newslettery odesíláme každý pátek.
Reklama
Doporučujeme
-
- Běžecký tréninkBolest achilovkyBolest kolenePohybRady a chybySvalyTréninkZačátečníciZdraví
Bolest při běhu: Co je ještě normální a kdy zpozornět?
„To rozběhám.“ Věta, kterou si někdy řekl snad každý běžec. Jenže zatímco některá bolest při běhu je …
- BěháníBěžecké botyTrailové botyVybavení
TEST: HOKA Speedgoat 7. Horská koza, která dobře ví, kam šlape
HOKA Speedgoat 7 je další pokračování řady, která už si v trailovém světě dávno vydobyla svoje místo. …
- Běžecký tréninkPohybPsychikaSpánekTréninkVýživaZdraví
Běžecká forma se dělá v posteli. Jak správně regenerovat a kdy tělo volá o pomoc?
Dokopat se k běhání je vlastně docela jednoduché – stačí mít cíl a motivaci. Mnohem těžší může …
- BěháníSporttesteryVybavení
Sportovní hodinky nejsou neomylné. Kdy pomáhají a kdy je radši neposlouchat?
Běhání v době chytrých technologií má jasná pravidla: trénink, který není změřený a zaznamenaný, jako by se …
-
Scrollujete večer v posteli a nemůžete přestat. Máte nutkání podívat se, co kdo přidal na sítě, kdo …
-
Běžce většinou nezastaví déšť, bahno ani třicetistupňové vedro. O to paradoxnější je, že problém často představuje tvor …
- Běžecký tréninkCyklistikaJídloOstatní sportyPohybPosilováníPsychikaVýživaZdraví
Hubnutí po padesátce: Proč už nestačí jen méně jíst a více běhat
Říkáte si, že dřív stačilo vynechat večeři a kilo bylo dole, zatímco dnes se stačí na rohlík …
Advertorial
Reklama
On-line magazín Rungo.cz vznikl v roce 2013 po mé nečekané operaci srdce. Od té doby píšeme o běhu, cyklistice, zdraví a aktivním životním stylu a sdílíme nadšení z toho, co lidské tělo dokáže.