Zavřít
Gmail Instagram Facebook

Jídlo

23. 5. 2020 16:00

Bílkoviny: stavební kámen těla. Jíst je před sportem nebo po?

Karolína Hornová

Maso, mléčné výrobky, vejce, ale i luštěniny, to jsou hlavní zdroje bílkovin Jíst bychom je měli kvůli růstu svalové hmoty, ale pozor, potřebujeme je i k regeneraci Co se stane, když jich budeme jíst...

21. 5. 2020 5:00

Celodenní low carb jídelníček. Quiche, po kterém se olíznete

Magdaléna Ondrášová

Snídaně, oběd, svačina i večeře Přinášíme příklad celodenního low carb jídelníčku Recepty, které bude chtít zkusit i zapřísáhlý cukromil pro vás sestavila autorka nízkosacharidové kuchařky...

20. 5. 2020 5:00

Svět iontových nápojů: kdy je pít a k čemu jsou vlastně dobré

Magdaléna Ondrášová

Jako hobíci často žádné doplňky stravy nepotřebujeme, když se ale blížíme profesionálnímu tréninku nebo jsou extrémní vnější podmínky, i na obyčejného sporťáka dojde Iontový nápoj nám dodá...

26. 4. 2020 5:00

Co jíst, když chcete omezit sacharidy? Tipy a recept k tomu

Karolína Hornová

Nízkosacharidové stravování neznamená striktní vyřazení sacharidů z jídelníčku, jen jejich omezení Pokud na tento způsob stravování chceme „najet“, budeme si muset odepřít klasické mlsání Na...

12. 4. 2020 5:00

Pět rostlinek, které posbíráte na procházce a doma sníte

Magdaléna Ondrášová

Napumpujte do sebe sílu jarní přírody a buďte doma za hvězdu Jedlé květy, které míjíte při procházkách, mohou být nejen k snědku, ale i k užitku Navíc jarním talířem oslníte zbytek členů rodiny I...