Jako trenérka a výživová poradkyně jsem pomohla už desítkám klientů zdolat jejich osobní cíle. V tréninku nedám dopustit na funkční a silový trénink, který ráda doplňuji během a procházkami, kdy se komplexně zapojí celé tělo. Moje filozofie stojí na antické kalokagathii. Věřím totiž, že fyzická síla je kompletní až tehdy, když jde ruku v ruce se silnou a vyrovnanou myslí. Trénink pro mě proto nekončí v gymu. Teprve péče o duši totiž dává fyzickému úsilí ten pravý smysl.
Běh je pravděpodobně první aktivitou, po které většina z nás sáhne, když se rozhodne zhubnout. Často je to právě touha vidět nižší číslo na displeji váhy, která nás vyžene ven. …