Veronika Dvořáková

„A hodinky s vodotryskem bys nechtěla?“ Tahle věta provázela moje dětství. Tehdy ale bylo na hodinkách tak maximálně datum, a to mechanické. Zato dneska už se k těm omílaným hodinkám …

Chcete začít běhat, ale myšlenka na uběhnutí celého kilometru vás děsí? Nebo jste už začali, ale pořád je to trápení a souvislý běh je noční můra? Nejste sami! Příliš rychlý …

Když se řekne ultra v Česku, asociace mnoha běžců (i neběžců) je jasná. To je přeci B7! Tenhle závod je legenda, ale naše středoevropská zemička toho umí nabídnout mnohem víc. …

Čekají vás běžecké závody, nebo vás jen popohání sluníčko? Po zimním běhání v klidném tempu a pohodě je čas přidat na rychlosti! Jak ale zrychlit, aniž byste se přetížili nebo …

Jaro doslova láká k tomu, abychom do jídelníčku zařadili i něco zeleného a trochu ho odlehčili. Klíčení semínek je skvělá volba a vaše peněženka vůbec nemusí krvácet! Celý proces zvládnete …

„A hlavně jim dej pořádně zabrat!“ Tak znělo zadání k testování nových hodinek Garmin Instinct 3, které mi přistály na stole. Jak prošla zbrusu nová trojková řada Instinctů mým necitlivým …

Hodina a devatenáct minut. Je to bleskurychlý výkon, nebo loudání? Řeknu vám jedno – při běžném workoutu tenhle čas rozhodně nebolí tolik, jako při kombinaci silových disciplín v tempu, běhání …

Skoro by se chtělo říct, že král je mrtev, ať žije král! O čem je řeč? O hodinkách Redmi Watch 5, které si možná rádi pořídíte místo dražší jablíčkové konkurence. …

Stres, mentální přetížení a moderní životní styl často narušují přirozené usínání a hluboký spánek, který je základem regenerace. Naštěstí existují chytré doplňky stravy, které mohou pomoci. Dnes se zaměříme na …

Jsme závislí. Nejen na běhu a pohybu, ale hlavně na levném dopaminu – instantních odměnách z mobilu, sociálních sítí a nekonečného scrollování. Zatímco do náročných výzev se nám nechce, mozek …

Chůze pozpátku možná vypadá jako podivná zábava nebo jako scénka ze dne švihlé chůze, ale ve skutečnosti skrývá řadu výhod pro zdraví i sportovní výkon. Posiluje svaly, které při běhu …

V poslední době se do popředí dostává nový fenomén hybridního fitness s názvem Hyrox. Minimálně v zahraničí se skoro až zdá, že pomalu zastiňuje ostatní disciplíny, a kdo ho nezkusil, …

Věcí, které generace našich rodičů a prarodičů možná nikdy nepochopí, je spousta. Jedna z nich je obsese extrémními závody či zážitky a balík peněz, který jsme za to ochotni zaplatit. …

Jedno běžecké pořekadlo praví, že zima je od toho, aby se drtily dlouhé kilometry objemu a vytvořil se vytrvalostní i rychlostní základ. Musí to ale nutně být objem běžecký? Nejslavnější …

Člověk má sklon hledat superpotraviny napříč světem – v amazonském pralese, na asijských políčkách nebo v oceánu. Ty nejhodnotnější přitom máme přímo pod nosem! Co takhle vejce? Hodí se na …