návrat do vlastního těla

Dietní oběd nemusí být 80 gramů kuřete, tři lístky salátu a smutný pohled na hodiny, jestli už náhodou není čas na svačinu. Pokud chcete hubnout dlouhodobě, hlad není důkaz pevné …

Nové boty, sportovní hodinky, odhodlání na úrovni olympijského finále a plán: od zítřka běhám. Pokud jste se několik let hýbali hlavně mezi autem, kancelářskou židlí a gaučem, tělo z tohoto …

Pokud už dvě hodiny po úžasném a také velmi dietním obědě přemýšlíte, jestli by se dal sníst obsah kancelářského automatu i s obalem, nemusí vám chybět pevná vůle. Možná jen …

Kdyby bylo hubnutí snadné, nadváha by neexistovala. Jenže samotný kalorický deficit v reálném životě často naráží na stres, spánek, psychiku i emoce. První díl seriálu Návrat do vlastního těla ukazuje, …