Běhání je krásný a jednoduchý sport. A také sport u kterého je poměrně vysoké riziko zranění. Abyste toto riziko snížili na minimum tak je dobré dodržovat několik zásad. K běhání …
rychlost
-
- Běžecký tréninkTrénink
Jak na rychlost? Druhy tréninků k vašemu zlepšení
od Vít Kněžínekod Vít KněžínekBěháte čím dál víc, ale na časech se to ne a ne projevit? Pak je nejvyšší čas zařadit specifické tréninky a získat vysněnou rychlost. Máme pro vás pět tipů, které …