snižování příjmu kalorií

„Nemůžu zhubnout. Určitě mám zpomalený metabolismus,“ často zaznívá z úst zoufalých dietářů, kteří dlouhodobě (a neúspěšně) bojují se svou váhou. Ale opravdu je to relevantní omluvenka? Přečtěte si, co o zpomaleném …