Zavřít
Gmail Instagram Facebook

Pohyb

13. 4. 2020 5:00

Top závodník adventure race: jak teď trénuju bez závodů?

Pavel Paloncý

700 kilometrů na kajaku, během, na kole lezením po skalách A třeba džunglí S sebou jen mapu a čtyřčlenný tým To je jen ukázka toho, jaké závody Pavel Paloncý nejen absolvuje, ale i umí bodovat Jak...

10. 4. 2020 8:00

Je znám jako běžec z Botárny. Fyzičku trénuje ale rozmanitými způsoby

Vít Kněžínek

Skvělých časů jako půlmaraton za 1:14 a pětku pod 16 minut však nedosáhl nekonečným běžeckým drilem Svůj trénink se nebojí okořenit dalšími sporty a běh na určitou dobu i vysadit Řeč je o našem...

9. 4. 2020 5:00

Jak začít běhat? Nedělat z toho vědu. Pár zásad to ale usnadní

Magdaléna Ondrášová

Možná jste to už párkrát zkusili a cítili se tak vyřízeně, že jste na běh zanevřeli Prozradím vám, jak začít a nepřestat Kromě dobře utažených tkaniček mám pro vás ještě několik dobrých...

7. 4. 2020 5:00

Kolik je málo a kdy je příliš. I propad v tréninku tělu škodí

Kateřina Honová

Co se děje s tělem, když sport najednou vysadíte a naopak Kromě vlivu na kondici se věnuje fyzioterapeutka Kateřina Honová také aspektu mysli a poradí začátečníkům jak poznat, kdy je tréninku moc a kdy...

5. 4. 2020 11:00

Hecni se! Druhá RUNGO.cz výzva pro běžce, cyklisty i „kanclkrysy“ je tu

Magdaléna Ondrášová

Výmluvy stranou Tato výzva vám nesebere mnoho času Chce to ale 14 dní disciplíny Než dáte oči v sloup při pohledu na další část věty, čtěte dále o tom, proč byste neměli dvoutýdenní strečink podle...

3. 4. 2020 5:00

Karanténa v Andoře očima Petra Vakoče

Petr Vakoč, profesionální cyklista a spoluzakladatel Pokeat, zdravého jídla

Před víc jak týdnem jsem stál před rozhodnutím Zůstat v Andoře, nebo se ještě zkusit nějak dostat do Čech Zůstat sám v bytě na horách nebo být nablízku rodině, avšak stejně zavřený v karanténě...

28. 3. 2020 16:11

Jak tráví dny těhotná Eva Vrabcová-Nývltová? Procházky, vaření a cvičení

Eva Vrabcová-Nývltová

Eva Vrabcová-Nývltová patří mezi naše špičkové běžkyně V současné době se těší na přírůstek do rodiny, ale neznamená to pro ni ležet s nohama nahoře Jak tráví tyto dny si přečtěte v...
Cvičení u Cinků pod dohledem profíka

23. 3. 2020 12:53

Profi cyklista zavřený v bytě. Jak to zvládá jeho budoucí žena?

Pavlína Šalomounová

Představte si profesionálního cyklistu v kleci svého bytu a těchto dní Je na zabití, když zrovna nesedí na rotopedu Pojďme nakouknout k Cinkům díky peru jeho snoubenky Pavlíny Šalomounové, která sama...

22. 3. 2020 13:26

Ultra Dana Orálka: Plank nesnáším, ale nic lepšího jsem nenašel

Daniel Orálek

Jako spoustu dalších, mě v čase pandemie postihla karanténa, což je v podstatě fuk, protože firma, kde pracuji, přešla na home office Co se týká běhání, tak mě to také moc neomezuje Hlavním důvodem...

19. 3. 2020 14:42

O čem sním, když náhodou nemůžu naplno sportovat

Marek Odstrčilík

Nejsem typický případ těchto dní Jelikož mé srdce prodělalo celkem velkou operaci, jsem ve skupině ohroženějších Nemám vycházet ven, ani si jít na chvilku zaklusat, na kolo vůbec, procházku také...

18. 3. 2020 10:37

Klikovací výzva! Buďte doma a staňte se silnějšími

Magdaléna Ondrášová

Program, díky kterému zvednete své maximum kliků za pouhé dva týdny a ze začátku to bude i legrace, je sen každého karantéňáka Jde o "rozvrh", který jsme osobně s redaktorem Markem Odstrčilíkem už v...