Jak začít běhat s nadváhou? Tohle udělejte jako první
Nové boty, sportovní hodinky, odhodlání na úrovni olympijského finále a plán: od zítřka běhám. Pokud jste se několik let hýbali hlavně mezi autem, kancelářskou židlí a gaučem, tělo z tohoto…
Nové boty, sportovní hodinky, odhodlání na úrovni olympijského finále a plán: od zítřka běhám. Pokud jste se několik let hýbali hlavně mezi autem, kancelářskou židlí a gaučem, tělo z tohoto…
Indiánský běh střídá pomalý běh s chůzí. Začátečníkům, lidem s vyšší hmotností i běžcům vracejícím se po dlouhé pauze umožní zvládnout první tréninky bez závodu s vlastním dechem. Jak nastavit…