Kdysi běžci stačily tenisky, stopky a přibližná představa, jak daleko to má od domu k lesu a zpátky. Pak přišly sporttestery, hrudní pásy, GPS a nakonec běžecké hodinky, které sledují…
Prvních třicet kilometrů je všechno v pořádku. Potom začnou ramena nenápadně stoupat k uším, šíje tuhne a otáčení hlavy před křižovatkou připomíná práci zarezlé věže tanku. Bolest za krkem na…
Na lýtku se objeví vystouplá žíla a s ní otázka, jestli jí běh ještě víc neublíží. Internet nabízí všechno od okamžitého nákupu kompresních podkolenek až po zákaz běhání. Ve skutečnosti…
Advertorial Xiaomi spouští svou letošní Black Friday nabídku, která zahrnuje vybrané smartphony Xiaomi, REDMI a POCO, tablety, televizory, monitory, produkty chytré domácnosti, nositelnou elektroniku, příslušenství, elektrické koloběžky i domácí spotřebiče.…
Sportujete a hledáte něco, co vám zpestří stereotyp? Nebo vás naopak cílené pocení neláká, ale rádi byste se alespoň nějak hýbali? Zkuste lezení! Na stěně, na skalách nebo třeba na…
Dietní oběd nemusí být 80 gramů kuřete, tři lístky salátu a smutný pohled na hodiny, jestli už náhodou není čas na svačinu. Pokud chcete hubnout dlouhodobě, hlad není důkaz pevné…
Na sociálních sítích to vypadá jasně: kdo v pět ráno neběží, nemá disciplínu. Tělo ovšem motivační příspěvky nečte. Ranní trénink může fungovat skvěle, pokud kvůli němu nepřijdete o spánek. Večerní…
Ještě před chvílí jste počítali, jestli náhodou nepadne osobák. Teď počítáte patníky a přemýšlíte, komu jste vlastně potřebovali dokazovat, že běhat závody je dobrý nápad. Krize v závodě může přijít…
Po dlouhé vyjížďce můžete cítit nohy, záda i každý kopec, který jste cestou potkali. Rozkrok by měl zůstat v obraze. Brnění, bolest nebo zhoršená erekce nejsou povinnou daní za ujeté…
V šestnácti můžete běhat rychleji než rodiče, na překážkách létat jako Tarzan a po tréninku mít pocit, že regenerace je něco, co potřebují jen lidé v důchodu (čti po třicítce).…
Začne vás pobolívat koleno, koupíte si kloubní výživu a čekáte. Někdy bolest opravdu ustoupí. Jenže byla to zásluha kolagenu, volnějšího týdne, nebo prostě času? Podíval jsem se, co dnes víme…
Nové boty, sportovní hodinky, odhodlání na úrovni olympijského finále a plán: od zítřka běhám. Pokud jste se několik let hýbali hlavně mezi autem, kancelářskou židlí a gaučem, tělo z tohoto…