Pár dní před závodem přichází ten nejdivnější úkol z celého tréninkového plánu: nedělat skoro nic. A to i přes intenzivní pocit, že byste měli ještě potrénovat, dohnat ten jeden vynechaný…
„To rozběhám.“ Věta, kterou si někdy řekl snad každý běžec. Jenže zatímco některá bolest při běhu je běžnou reakcí těla na zátěž, jinou se nevyplatí ignorovat. Jak poznat rozdíl, kdy…
HOKA Speedgoat 7 je další pokračování řady, která už si v trailovém světě dávno vydobyla svoje místo. Speedgoat není žádná rychlokvašená novinka pro běžecké pózování kolem parkoviště u trailu. Je…
Dokopat se k běhání je vlastně docela jednoduché – stačí mít cíl a motivaci. Mnohem těžší může být poznat, kdy naopak nechat boty v botníku a dát tělu čas, aby…
Běhání v době chytrých technologií má jasná pravidla: trénink, který není změřený a zaznamenaný, jako by se ani nepočítal. Sportovní hodinky jsou přitom skvělý pomocník. Dokážou nás motivovat, udělají trénink…
Scrollujete večer v posteli a nemůžete přestat. Máte nutkání podívat se, co kdo přidal na sítě, kdo vám dal lajk nebo jestli nepřibyl nový komentář. A přemýšleli jste někdy nad…
Běžce většinou nezastaví déšť, bahno ani třicetistupňové vedro. O to paradoxnější je, že problém často představuje tvor velký jen pár milimetrů. Klíšťata a běžci k sobě bohužel patří víc, než…
Říkáte si, že dřív stačilo vynechat večeři a kilo bylo dole, zatímco dnes se stačí na rohlík podívat a váha letí nahoru. Proč to tak je? Hubnutí po padesátce může…
Krize k běhání patří. Čas od času se nadšení i disciplína odporoučejí a přemluvit se k tréninku najednou začne být zatraceně těžké. Hlava nám servíruje jednu výmluvu za druhou –…
Existují dva typy sportovců. Ti, kteří se před tréninkem namažou krémem s SPF čtyřikrát dokola. A ti, kteří večer hledají panthenol a spasení. Mimochodem, většinou se tihle dva vezmou. Pokud…
Váš první závod se blíží a trénink jde přesně podle plánu. Jenže pak léto přitopí pod kotlem a všechno, co ještě minulý týden fungovalo, je najednou vzhůru nohama. Tempo chtě…
Nedopla jsem kalhoty. Nebyl to první signál, že se něco děje. Jen okamžik, kdy už to nešlo dál přehlížet. Ve skříni jsem najednou měla čím dál méně oblečení, které mi…