K tomu, abyste si doma mohli plnohodnotně zacvičit, nemusíte utratit celoživotní úspory. Zjistěte, jak si vybavit domácí fitness koutek podle toho, kolik do něj chcete nebo můžete investovat. Hlavně žádné složitosti…
Není to jen o svalech a kondici. Letošní zimní olympiáda v Itálii se vyhrává „hlavou“ – a my jsme se podívali na zoubek těm nejlepším mentálním kouzlům. Představte si, že…
Ze začátku se zlepšujete s každým tréninkem. Ale pak jako když utne – progres se najednou zastaví. Přesto, že se snažíte stejně, nebo možná i víc. Co s tím? Zkuste naše…
Od extrémní lehkováhy skokanů na lyžích po brutální energetický výdej hokejových hvězd – olympijské hry jsou největší laboratoří sportovní výživy pod širým nebem. Zapomeňte na všechno, co víte o zdravé…
Představte si, že si na ruku připnete něco, co váží asi jako tři kostky cukru, ale vypadá to jako kousek od Cartiera. Xiaomi Watch S4 41 mm nejsou jen další…
Po šíleném roce dřevěného hada (2025), kdy jsem jela na 150 %, abych mohla svůj život přesunout na jižní polokouli, jsem si v Sydney plánovala udělat prázdniny. V tu chvíli…
Advertorial | Společnost Xiaomi uvádí na český trh novou řadu Redmi Note 15, která zahrnuje pět modelů: Redmi Note 15 Pro+ 5G, Redmi Note 15 Pro 5G, Redmi Note 15 Pro, Redmi…
Začíná to nenápadně. Po běhu cítíte tlak nebo tah na vnitřní straně holeně. Druhý den to trochu pobolívá, ale rozchodí se to. Jenže bolest se vrací. Nejdřív po běhu, pak…
Jizva nemusí bolet. A přesto může dlouhodobě brzdit výkon, ničit klouby nebo rozházet celé tělo. Fyzioterapeutka Jindřiška Mlčková vysvětluje, proč se potíže často projeví daleko od místa operace, jak se…
Lýtka pracují při každém kroku, každém odrazu i každém dopadu. Přesto patří mezi nejvíce zanedbávané svalové skupiny – až do chvíle, kdy začnou bolet. Únorový díl Rungo výzvy se proto…
A je to tady zase. Suchý únor – měsíc bez alkoholu. Super nápad, ale… opravdu to dává smysl? Místo časově omezeného odříkání může být lepší přidat do života něco, co…
Máte depresi nebo úzkost, ale čekací lhůta na psychiatrii je delší než fronta na banány za totáče? ChatGPT vám poradí rychle, zdarma, a navíc vás (zdánlivě) neodsoudí. Vítejte v roce…