• Zdraví
  • Trénink
  • Vybavení
  • Začátečníci
  • RUNGO závody
  • Inspirace
  • O nás
  • Imunita není o zázračné pilulce. Tohle všechno potřebujete, abyste zůstali zdraví

    7 věcí, které po běhu děláte špatně

    Nosní pásky: Placebo, nebo tajná zbraň pro lepší výkon?

    Imunita není o zázračné pilulce. Tohle všechno potřebujete, abyste zůstali zdraví

    Karel Holub15. 9. 20250503 přečteno

    Když přijde na posilování imunity, sportovci i běžná populace často hledají jednoduchou odpověď. „Stačí česnek? Nebo radši zelený čaj? A co takhle každý den jogurt?“ Nový přehled ve Frontiers in…

    Více

    7 věcí, které po běhu děláte špatně

    Adéla Svobodová12. 9. 20250126 přečteno

    To, co (ne)děláte po běhu, je stejně důležité jako samotný trénink. Jakých potréninkových chyb se nejčastěji dopouštíme a proč se jim raději vyhnout? 1. Hned se zastavíte Cílová rovinka, stopnout…

    Více

    Nosní pásky: Placebo, nebo tajná zbraň pro lepší výkon?

    Karel Holub10. 9. 202503,8K přečteno

    Tenké samolepicí proužky na nosech elitních běžců a cyklistů – nenápadné, ale nápadně časté. Tedy aspoň v reklamních příspěvcích na sociálních sítích. Mají otevřít nosní průduchy, usnadnit dýchání, a tím…

    Více

    Úzkosti, apnoe, vyhoření… Zabere léčba maratonem?

    Marek Odstrčilík8. 9. 202504,3K přečteno

    S pořádně vytuněnou aortou a pěkně hlasitou chlopní, která o sobě dává vědět v každé situaci, už žiji více než patnáct let. Pořád si na ten zvuk zvykám, stejně tak…

    Více

    Chytré hodinky za cenu luxusní dovolené: Stojí nové Garmin Fenix 8 Pro za to?

    Karel Holub7. 9. 202513,9K přečteno

    Garmin představil nový technologický vrchol v nabídce chytrých, sportovních hodinek: model Fenix 8 Pro. A jak už to u Garminu bývá, nechybí pořádná porce novinek – od ultra jasného microLED…

    Více

    Maraton pod 3 hodiny: Ten nejjednodušší návod, který opravdu funguje

    Karel Holub5. 9. 20252432 přečteno

    Jak natrénovat na maraton? Běhám víc než 15 let a občas o tom píšu, jako by to byla nějaká věda. Jenže je to docela snadné. Většina rad o maratonském tréninku…

    Více

    Tajemství špičkových vytrvalců: Proč se vám sacharidová superkompenzace (ne)vyplatí

    Veronika Dvořáková3. 9. 20250927 přečteno

    Možná jste už před závodem slyšeli rady typu: „Dej si pořádnou porci těstovin, ať máš z čeho běžet!“, nebo jste dokonce narazili na kouzelné heslo sacharidová superkompenzace. Opravdu ji potřebuje…

    Více

    Vyběhněte do hor se správným vybavením

    Rungo2. 9. 20250469 přečteno

    Advertorial | Jaro a léto na horách má nezaměnitelné kouzlo. Užít si ho můžete mnoha způsoby. Tím nejoblíbenějším zůstává treking, nicméně velmi rychle se na něj dotahuje jeho zrychlená verze…

    Více

    TEST: Puma Velocity NITRO 4 – Od zdviženého obočí k silničnímu překvapení roku

    Veronika Dvořáková1. 9. 202501,7K přečteno

    Ajaj. Na první pohled to nevypadalo slibně. Měkké možná až příliš, trochu zvláštní střih a první běh zakončený puchýřem. Jenže pak přišlo překvapení – Puma Velocity NITRO 4 se ukázaly…

    Více

    Kreatin pro děti a teenagery: Geniální podpora výkonu, nebo hazard se zdravím?

    Veronika Dvořáková31. 8. 2025011,9K přečteno

    Kreatin si ve sportovním světě získal pověst legálního „dopingu“. Zatímco u dospělých sportovců se považuje za jeden z nejlépe prozkoumaných a bezpečných suplementů, u dětí a teenagerů vyvolává otázky a…

    Více

    Tržby Xiaomi dosáhly ve 2. čtvrtletí 2025 116 miliard RMB (338,14 miliardy Kč)

    Rungo28. 8. 20250912 přečteno

    Advertorial | Strategie prémiového zaměření nabírá na obrátkách a podporuje silný růst napříč segmenty smartphonů, chytrých elektromobilů a domácích spotřebičů. Společnost Xiaomi, přední výrobce spotřební elektroniky a chytrých technologií, oznamuje…

    Více

    100 km pod 6 hodin! Kubheka přepsal dějiny ultraběhu

    Lukáš Foltýn28. 8. 202509,9K přečteno

    Na podobné chvíle se čeká desetiletí. V noci z 26. na 27. srpna 2025 padla hranice, kterou běžecký svět považoval za téměř nedotknutelnou: Jihoafričan Sibusiso Kubheka uběhl 100 kilometrů za…

    Více

    Navigace pro příspěvky

    1 … 107
    Zobrazit desktop verzi.

    Náhoru