Běhat nalačno? Pomůže přerušovaný půst výkonu, nebo vás spíš zpomalí?
Intermittent fasting, tedy přerušovaný půst, se v posledních letech stal jedním z nejpopulárnějších trendů ve výživě. Mnoho lidí ho používá kvůli hubnutí, jiní kvůli metabolickému zdraví nebo lepší koncentraci. Běžci…