Sport ráno, nebo večer? Budík v pět z vás lepšího běžce neudělá
Na sociálních sítích to vypadá jasně: kdo v pět ráno neběží, nemá disciplínu. Tělo ovšem motivační příspěvky nečte. Ranní trénink může fungovat skvěle, pokud kvůli němu nepřijdete o spánek. Večerní…