VO₂ max: Nejlepší test dlouhověkosti, který zvládnete i doma
SHOT | Na chytrých hodinkách nejčastěji sledujeme spánek a tep. Ale skutečný ukazatel vaší kondice, zdraví i délky života? VO₂ max. A změřit si ho zvládnete sami. Co to vlastně…
SHOT | Na chytrých hodinkách nejčastěji sledujeme spánek a tep. Ale skutečný ukazatel vaší kondice, zdraví i délky života? VO₂ max. A změřit si ho zvládnete sami. Co to vlastně…
Pokud si myslíte, že je běhání sport pro mladé, pak vám 76letá Jeannie Rice s radostí dokáže opak. Nejenže drží světové rekordy od 1 500 metrů po maraton v kategorii…