Trénink a jak správně běhat – RUNGO.cz
Jako spoustu dalších, mě v čase pandemie postihla karanténa, což je v podstatě fuk, protože firma, kde pracuji, přešla na home office. Co se týká běhání, tak mě to také moc neomezuje. Hlavním důvodem je, že po loňské operaci kolena stále ještě nemůžu pořádně běhat, i když se o to každou chvíli pokouším.
Nejsem typický případ těchto dní. Jelikož mé srdce prodělalo celkem velkou operaci, jsem ve skupině ohroženějších. Nemám vycházet ven, ani si jít na chvilku zaklusat, na kolo vůbec, procházku také raději ne. Ideálně být tedy doma a nějak se zabavit. Nabízím vám pohled oknem do světa osamoceného vlka v domě za Prahou.
Program, díky kterému zvednete své maximum kliků za pouhé dva týdny a ze začátku to bude i legrace, je sen každého karantéňáka. Jde o „rozvrh“, který jsme osobně s redaktorem Markem Odstrčilíkem už v minulosti absolvovali a tak můžeme říct, že funguje.