Shin splints – nenápadná bolest holeně, která dokáže zastavit běhání na měsíce

Bolí vás koleno nebo hlava? Na vině může být jizva stará 20 let, říká fyzioterapeutka

Lýtka, která vás donesou dál: Únorová Rungo výzva patří výponům

Vyhraj ponožky za svých pět kilometrů

Marek Odstrčilík01,3K přečteno

Boty jsou základ. A o ponožkách to platí jakbysmet. Pokud máte pech a koupíte ty ne úplně kvalitní, tak se váš běh může proměnit v očistec. Chodidla budou pálit, ponožky se různě kroutit a vy si bude přát, aby ten původně „pohodový“ běh už skončil. Nepříjemnost, která zkazí radost z pohybu. Asics není žádný zelenáč ve sportovním segmentu, boty dělá skvělé a oblečení taky. A abyste si svoje kilometry užili, tak jsme se rozhodli pro vás udělat soutěž na INSTAGRAMU o 10 párů této značky.

Více

Wim Hof nebo také Iceman. Největší otužilec světa vynalezl svou metodu

Magdaléna Ondrášová010,4K přečteno

Uběhl maraton za polárním kruhem v letním oblečení a bos. Na jeden nádech zvládnul uplavat více než 66 metrů pod ledem. Vylezl do 7 300 m. n. m. hory Mount Everest v letním oblečení bez kyslíkové bomby. A mohli bychom pokračovat. „Ice man“ vynalezl svou metodu otužování a nejde o žádné šarlatánství. I vědci nad ním kroutí hlavou.

Více

Cyklistické válce: poprvé na nich. Jak na to?

Magdaléna Ondrášová010,3K přečteno

Podléhám často dojmu, že co jde jinému snadno, je snadné. A pak to zkusím já a přichází tvrdá realita. Týká se to zpěvu, tance a narazila jsem i v případě, kdy jsem na videu viděla fešného chlapce na silničním kole přijet k válcům, bez sesednutí z kola na ně vyskočit, jet a pak odhopsat couvačkou mimo záběr. Nebo holčičku, která udělala to samé, ale ještě u toho na kole cvičila gymnastickou sestavu.

Více

Poperte se ve dvojici se 13 kopci. A to na kole

Marek Odstrčilík02,8K přečteno

Pokud hledáte v téhle době pořádnou výzvu a máte rádi horské kolo, čtěte dál. Jeden z našich nejlepších bikerů současnosti, Kristian Hynek, si totiž pro vás na květen připravil “takovou náročnější hru”. 13 kopců, 53 kilometrů a 1 439 nastoupaných metrů. A tohle se nám v Rungo.cz líbí.

Více

Brno: po trase Namydlené s redaktory Majdou a Markem

Magdaléna Ondrášová01,9K přečteno

Ve středu v šest! Pojďme se společně proběhnout, poznat se a pokecat. Přidaná hodnota? Ukážeme vám trasu RUNGO namydlené pětky, která se vine v krásném prostředí rybníků v brněnském Mariánském údolí. Je to jedinečná možnost poznat tak trasu virtuálního běhu bez nutnosti použít mapu.

Více