Pravidelný pohyb – obzvlášť ten na čerstvém vzduchu – naší pleti jednoznačně prospívá. Jeho blahodárnému působení však někdy nevědomky házíme klacky pod nohy. Přečtěte si, jak sportování v péči o pleť…
Určitě to taky znáte – ze začátku se zlepšujete s každým tréninkem. To vás motivuje, abyste pokračovali a dosahovali ještě lepších výsledků. Dokonale fungující koloběh. Po nějaké době ale jako když…
Entezopatie adduktorů kyčelního kloubu je častý problém začínajících, nebo příliš horlivých běžců. Svými příznaky může připomínat výhřez ploténky, ale naštěstí jde napravit mnohem snadněji – tedy když se podchytí včas.…
Hledáte ideální drinky, které vás podpoří během tréninku i při regeneraci? Máme pro vás tři skvělé recepty, které jsou nejen chutné, ale i plné přírodních surovin, co máte běžně doma.…
Trochu se zpožděním, ale nakonec se deníček přece jen zrodil. Venku je konečně přijatelná teplota i po setmění, tak kdo by po večerech vysedával u počítače a psal deníček, když…
Olympijské hry – událost, která spojuje svět a píše příběhy plné emocí, odvahy a neuvěřitelných momentů. Od prvních závodů v antickém Řecku, kde atleti závodili v rouše Adamově, až po…
Kdo by to byl řekl, že nekonečné scrollování na mobilu může sabotovat váš trénink? Studie ukázala, že předtréninkové prohlížení sociálních sítí vás může udělat mentálně unavenější a připravit vás o…
K otestování se mi dostal zbrusu nový závodní model od Pumy, který jde na trh v souvislosti s OH v Paříži. Jde již o třetí verzi modelu Deviate Nitro Elite a já měl to štěstí, že jsem testoval oba předešlé modely, a tak kromě testování mohu také porovnávat, co se všechno změnilo nebo zlepšilo.
Pohyb dělá krásná těla, některé partie z něj ale radostí neskáčou. Respektive skáčou, jenže bolestivě a s trvalými následky na jejich estetice. Řeč je o ženských prsou, která při sportu bez kvalitní podprsenky trpí. Než ale vyrazíte pro nějaký ten slušivý kousek, přečtěte si, jak sportovní podprsenku vybrat, aby vám posloužila co nejlépe.
Dlouhodobé sezení nás zabíjí. Doslova. Sedavý životní styl se přímo podílí na vzniku nemocí, na které nejčastěji umíráme – například těch kardiovaskulárních. Výmluvám na nedostatek času přitom zřejmě odzvonilo. Podle konceptu „exercise snacks“ neboli „pohybových svačinek“ si na zdraví prospěšné aktivity stačí vyhradit jen minutu několikrát denně.
Advertorial LeBron James je víc než jen basketbalová ikona, je to žijící legenda, jejíž vliv sahá daleko za hranice sportu. LeBron má na svém kontě úctyhodný seznam ocenění a stále udivuje fanoušky svou zdatností na hřišti i mimo něj. LeBron je známý svým atletickým talentem, všestranností a bezkonkurenčním basketbalovým IQ, díky čemuž se stal jedním z nejlepších hráčů všech dob.
Znáte to – kraťasy, sukýnky, šatičky… V létě je to příjemné, pohodlné a sexy. Až na ta odřená stehna! Co dělat, když se spolu kamarádí až moc? Jak dát vale odřeninám, lepení stehen k sobě a otravnému pocení? Čtěte směle dál!