Nezařazené

Běhání a klouby: jak (ne)běhat tak, aby nebolely

Běhání a klouby. Každý, koho se zeptáte, vám odpoví, že tyhle dvě věci se nemají rády. Je to ale skutečně pravda? A jak je možné, že někdo si na bolest v kolenou stěžuje po prvním výběhu a jiný běhá spokojeně po asfaltu celý život? 

Více

Sportem k trvalé invaliditě? Cvičení chrání běžce i cyklisty před zraněním. Znáte Redcord?

Jakmile zranění vystaví sportovci stopku, zoufale hledá volný termín u ortopeda, fyzioterapeuta a nechce slyšet o týdnech léčby bez oblíbeného koníčku. Toho se mohl ale vyvarovat zařazením cvičení. Stačí pár minut denně a na výběr jich je opravdu dost. Podívejme se na ně s fyzioterapeutkou z Centra rehabilitační a sportovní péče v Brně Alexandrou Matovou.

Více

V prádle, nebo „naostro“: Jak zásadní běžecké dilema řeší gynekoložka?

Sportovat a především běhat ve spodním prádle, nebo bez? To je otázka, která dělí běžce na dva tábory, která je opředená mnoha (nejen) zdravotními mýty, a na kterou si každý z nás musí najít odpověď sám. Aby bylo její hledání snazší, zeptali jsme se gynekoložky MUDr. Kamily Žižkové: Je běhání „naostro“ nehygienické, nebo jím naopak svým intimním partiím prokazujeme dobrou službu?

Více

Co chce vaše tělo ve 40, abyste mohli sportovat co nejdéle? Jednou týdně „činky“

,,Začít se sportem po čtyřicítce je podobné, jako když dvacet let necháte v garáži zaparkované auto, se kterým nevyjedete ani na nákup, ale pak se najednou rozhodnete využít naplno jeho potenciál,“ píše autor článku Martin Kubala, poradce pro výživu a suplementaci, poradce pro výživu ve sportu a člen aliance výživových poradců.

Více

adidas 4DFWD: běžecká bota z 3D tisku, která vás chce posunout vpřed

KOMERČNÍ SDĚLENÍ Společnost adidas uvádí nejnovější verzi běžeckého modelu adidas 4DFWD. Ta spojuje technologie 3D tisku a sportovní data nasbíraná za mnoho let. Po květnovém uvedení tohoto modelu a exkluzivní verzi pro hry v Tokiu přichází na trh nepřehlédnutelná varianta Hero Core Black s výraznými zelenými akcenty.

Více

Adrenalin nemusí být extrém. I na stará kolena můžete zkoušet nové věci

„Adrenalin“ nemusí hned znamenat skákání na laně nebo paragliding.  Adrenalinové sporty lze provozovat úměrně svým schopnostem a v prostředí, které automaticky neznamená risk nebo nebezpečí – rozhodující jsou podmínky, příprava, lidé kolem vás i zdravý rozum. Co to vlastně adrenalinové sporty jsou, jak je posuzuje pojišťovna a nejste na ně už staří?

Více

Nemusíte být fit sportovec 50+ a stejně vás ze židle zvednou tyto tipy skutečných lidí

Zítra je taky den. Půjdu, až bude hezky. Až mě přestane bolet koleno. Začnu až od pondělí. Poznáváte se? Každému se někdy nechce – ale kdo říká, že musíte hned vyskočit a lámat skály? Někdy pomůže menší cíl, jindy kamarád, ale i připravené oblečení a vybavení. Jak překonat nechuť, když se nám zrovna nechce do pohybu? Přinášíme tipy od koučky i lidí, jako jste vy.

Více