Zimní měsíce jsou u nás každoročně sezónou nedostatku sluníčka, a tím pádem i nedostatku vitaminu D. Velká …
RUNGO newsletter
Dostávejte vybrané články přímo do svého e-mailu.
Newslettery odesíláme každý pátek.
Reklama
Doporučujeme
-
-
CBD oleje, kapsle, balzámy, gumoví medvídci… Slibují méně bolesti, lepší regeneraci, efektivnější spánek i uklidnění před závodem. …
-
V době, kdy se na sociálních sítích objevují nové a zaručené tréninkové metody prakticky každý týden, působí …
-
Jmenuju se Laura a bydlím v Sydney, ale ještě před dvěma lety jsem se jmenovala Lucka a …
-
Chcete lepší časy, ale nemáte čas běhat víc? Zkuste saunu, trénink mozku nebo obyčejnou sodu. Věda potvrzuje, …
-
Zima a mokro dokážou zamotat hlavu i zkušeným běžcům. Je lepší běhat v klasických botách, pořídit si …
-
Proč jíme, i když nemáme hlad? Zjistěte, jak hormony, stres a prostředí ovládají váš apetit a jak …
- Běžecký tréninkPosilováníTrénink
Prosincová výzva: sed u zdi – minuta denně, která vám posílí nohy i trpělivost
Zapomeňte na zimní spánek. Rungo výzva pokračuje! Prosinec věnujeme jednoduchému, ale překvapivě náročnému cviku: Sed u zdi, …
Advertorial
Reklama
On-line magazín Rungo.cz vznikl v roce 2013 po mé nečekané operaci srdce. Od té doby píšeme o běhu, cyklistice, zdraví a aktivním životním stylu a sdílíme nadšení z toho, co lidské tělo dokáže.