Zavřít
Gmail Instagram Facebook

běhání

5. 3. 2021 6:00

Nejčastější otázky, na které se běžci ptají na Facebooku a neměli by

Vít Kněžínek

,,Při jaké tepovce běháte" To je častý dotaz na sociálních sítích, přičemž odpovědi na něj jsou tazateli k ničemu Pokud tedy zrovna nezpracovává bakalářskou práci na toto téma Pojďme si říct,...

3. 3. 2021 12:32

KS Jak večer po náročném běhání regenerujete vy?

Rungo

KOMERČNÍ SDĚLENÍ Rádi si jdete zaběhat, vyvětrat mysl a přijít na jiné myšlenky To je super Ale víte taky, jak po náročném běhu zregenerovat Po výkonu by totiž měl následovat odpočinek a...

2. 3. 2021 13:47

Zlepšete se v kopcích: dolů můžete ušetřit energii pevným břichem

Vít Kněžínek

Když se řekne běhání kopců, tak si většina lidí okamžitě vybaví dřinu, která doprovází šplhání vzhůru Kopce se ale běhají i směrem dolů a ani tuto specifickou běžeckou disciplínu není radno...

1. 3. 2021 6:00

Sport v lockdownu neumírá. Chce to respekt k okolí a zahodit výmluvy

Marek Odstrčilík

Běháte Skvělé Jezdíte na kole Paráda Snažíte se být jakýmkoliv způsobem v pohybu Tak pro sebe děláte rozhodně dobře V téhle době je to totiž o to víc důležité Depka, nechuť, letargie, vztek jsou...

26. 2. 2021 7:00

Silné momenty nejsou zadarmo. Ani tak “obyčejná” věc, jako je východ Slunce

Marek Odstrčilík

Většina z nás prahne po dobrodružství, zážitcích a silných momentech Z někoho tyhle věci dělají šťastnějšího, z jiného silnějšího nebo oboje Pro někoho může být radostí běhat dál a rychleji,...

19. 2. 2021 6:00

Dodržte tato pravidla a nebudete na kopci odrovnaní. Správnou technikou ušetříte energii

Vít Kněžínek

Proč byste vůbec běhání kopců měli věnovat pozornost Důvodů je celá řada a těžit z nich mohou nejen vrchaři, ale i zatvrzelí vyznavači běhu po rovině Řekneme si, jaká je správná technika i to, jak...

10. 2. 2021 11:19

Běhání při -15 °C? Jistě, jen více pečujte o achilovky, radí fyzioterapeut Petr Soukup

Magdaléna Ondrášová

Že můžeme běhat v teplotách pod bodem mrazu víme, jak je to ale v extrémních teplotách na Českou republiku méně obvyklých Běžec a fyzioterapeut v jedné osobě, Petr Soukup, v tom problém nevidí Své...

9. 2. 2021 15:17

Nebuďte za lamu: běžecký slovníček pojmů

Magdaléna Ondrášová

Neztraťte se v konverzaci a zjistěte, co se za běžeckou hantýrkou skrývá Přinášíme výčet nejčastějších slangových pojmů, které můžete zaslechnout při setkání a konverzování s hobby...

7. 2. 2021 14:57

Tipy: jak udržet motivaci pro běhání a “vykopat se” ven

Vít Kněžínek

Důvody pro pravidelné běhání mohou být různé Lepší postava, rychlejší čas, touha zaběhnout maraton, nebo prostě jen radost z pohybu na čerstvém vzduchu Většina z těchto cílů jsou ale poměrně...

5. 2. 2021 18:35

KOMERČNÍ SDĚLENÍ Energii nezničíš: Nové ULTRABOOST 21 ji umí zpracovat a vrátit na maximum

Rungo

„Běhám, protože mě to nabíjí“ Aktuální studie tento často slýchaný výrok potvrzuje: Pravidelné běhání zvyšuje pocit hladiny energie o 20 % A co teprve, když objevíte boty, které vám dokážou...

22. 1. 2021 19:31

Nebuďte o víkendu jedni z “nich” aneb desatero pohybu v zimní přírodě

Vít Kněžínek

V posledních dnech se nám tady rozmohl takový nešvar Na horách panuje ladovská zima a i díky lockdownu vyráží na tůry obrovské množství lidí Mnozí z nich ale vůbec netuší, do čeho se pouští a...

3. 1. 2021 12:16

Markova chvilka: covid s námi vyběhnul do Nového roku

Marek Odstrčilík

Asi to znáte taky, když se konečně pro něco rozhoupete, tak odněkud přilítnou vidle a je po plánech V minulém roce jsem chtěl začít zase víc běhat, ale nebyla to žádná sláva Buď zdravotní trable,...