Kdo by to byl řekl, že nekonečné scrollování na mobilu může sabotovat váš trénink? Studie ukázala, že předtréninkové prohlížení sociálních sítí vás může udělat mentálně unavenější a připravit vás o …
běhání
-
- BěháníBěžecké botySilniční botyVybavení
Skvělý výsledek. Tyhle boty jsou prostě bez chyby. Test: Puma Deviate Nitro Elite 3
od Dan Orálekod Dan OrálekK otestování se mi dostal zbrusu nový závodní model od Pumy, který jde na trh v souvislosti s OH v Paříži. Jde již o třetí verzi modelu Deviate Nitro Elite a já měl to …
-
Znáte to – kraťasy, sukýnky, šatičky… V létě je to příjemné, pohodlné a sexy. Až na ta odřená stehna! Co dělat, když se spolu kamarádí až moc? Jak dát vale …
- BěháníBěžecké botyBěžecké oblečeníBěžecké vybaveníBěžecký tréninkSilniční botySporttesteryTrailové botyTréninkVybaveníZávodní boty
Kolik opravdu stojí běhání? Pravda, která vás překvapí!
Běhání je jedním z nejoblíbenějších sportů na světě. Kolik ale stojí? To máte boty, oblečení, hodinky, startovné na závody, fyzioterapii… Pro někoho představuje levný a snadno dostupný způsob, jak se …
- Běžecký tréninkCvičeníCyklistikaOstatní sportyTrénink
Kdy je ideální čas pro sportování? Vstávat v 5:00, nebo si večer zaklusat místo Večerníčku?
Přemýšleli jste někdy nad tím, jaký vliv má sportovní výkon na váš spánek? A kdy je vlastně nejlepší čas pro cvičení? Podíváme se, jak večerní trénink může ovlivnit usínání a …
- Běžecký tréninkJak se oblékatRady a chybyTréninkZačátečníci
Zvládněte letní vedra: 10 zaručených tipů pro běhání bez trápení!
Vysoké teploty dávají pořádně zabrat i zkušeným běžcům. Kromě základních pouček, jak v létě trénovat bez újmy na zdraví i výkonu, proto sdílíme i pár pokročilých hacků, se kterými si letní …
-
Už jste někdy přemýšleli, jaké to je, vyrazit na běh ještě před snídaní, když je váš žaludek prázdný jako seznam novoročních předsevzetí v únoru? Běhání na lačno je fenomén, který …
- BěháníBěžecký tréninkInspiraceTrénink
Běžci, nebuďte za smraďochy a neandrtálce. 7 pravidel, jak běhat s respektem k ostatním
Běháme a jsme na to právem hrdí. Abychom však nešpinili dobrou pověst běžců a běžkyň, zdravé sebevědomí by nemělo přerůst v aroganci a ignorantství. Oprašíme proto (ne)psaná pravidla běžecké etikety, ale …
-
Tohle není návod, jak za tři měsíce uběhnout maraton. Nic takového. Takové ambice hoďte v klidu za hlavu, protože nám jde o to, začít se vůbec hýbat. Není to lehké. …
- Běžecký tréninkPohybTréninkZdraví
Sport vs. křečové žíly. Jak předejít „křečákům“ a jak si je běháním nezhoršit?
Modrofialové metličky a vystouplé žíly s bouličkami umí být nejen nevzhledné, ale i pořádně bolestivé. Jak na to, aby vás „křečáky” nevyřadily z provozu? A dá se jim vůbec nějak …
- Běžecký tréninkInspiraceInspirace a příběhy
Když australská běhna zrovna neběhá…aneb jak mi Austrálie ukradla část českého srdce
Připravte se dnes na úplně jiné téma než jsou běžecké nebo sportovní zážitky. Hlavně neutíkejte. Vydržte. Reportáže a články ode mne můžete číst jenom proto, že jsem kdysi před lety …
- BěháníInspiraceInspirace a příběhy
Berlínský půlmaraton: strhující atmosféra výzva a návrat na silnici po deseti letech
V začátcích své běžecké kariéry jsem holdovala jen silničním běhům. Přeneslo se to nejspíš z lásky k silniční cyklistice, která mi zůstala i po 20 letech v sedle. Silniční běhy jsem ovšem zavrhla jen …