běžecká motivace

Zima venku bude, ať běhat půjdete nebo ne. Rady, jak neztratit motivaci

V průběhu běžeckého roku přijdou chvíle, kdy budeme mít chuti k tréninkům na rozdávání a naopak situace, kdy budeme třeba i váhat. Spolu s psychiatričkou a běžkyní ultra tratí, čtyřnásobnou finisherkou Beskydské sedmičky MUDr. Zuzanou Zbrankovou Kopkovou, kterou běžci znají na Instagramu jako @zuzka_s_krosnou, si popovídáme na téma „motivace“. 

Více

Tipy: jak udržet motivaci pro běhání a „vykopat se“ ven

Důvody pro pravidelné běhání mohou být různé. Lepší postava, rychlejší čas, touha zaběhnout maraton, nebo prostě jen radost z pohybu na čerstvém vzduchu. Většina z těchto cílů jsou ale poměrně abstraktní, vzdálené a do hlavy se tak chtě nechtě dostává červíček pochybností se slovy: ,,A stane se něco, když teď pro jednou vynechám?”

Více

3, 2, 1… uběhni pět kilometrů a vyhraj!

Rozsviť své dobrodružství! Co můžeš získat? Top čelovku Fénix, knihu, čelenku, kilometry v nohách a dávku běžecké motivace. Kdo může vyhrát? Soutěž je koncipována tak, aby výhru mohli získat všichni a současně se zachovala motivace být co nejrychlejší. Kolik tě to bude stát? Stovku. Čtěte dál.

Více

RUNGO pětka za kilo. Napumpuj nohy, nakopni motivaci a běž!

Rozsviť své dobrodružství! Co můžeš získat? Top čelovku Fénix, knihu, čelenku, kilometry v nohách a dávku běžecké motivace. Kdo může vyhrát? Soutěž je koncipována tak, aby výhru mohli získat všichni a současně se zachovala motivace být co nejrychlejší. Kolik tě to bude stát? Stovku. Čtěte dál.

Více