Jak začít běhat s nadváhou? Tohle udělejte jako první
Nové boty, sportovní hodinky, odhodlání na úrovni olympijského finále a plán: od zítřka běhám. Pokud jste se několik let hýbali hlavně mezi autem, kancelářskou židlí a gaučem, tělo z tohoto…
Nové boty, sportovní hodinky, odhodlání na úrovni olympijského finále a plán: od zítřka běhám. Pokud jste se několik let hýbali hlavně mezi autem, kancelářskou židlí a gaučem, tělo z tohoto…
Proč jíme, i když nemáme hlad? Zjistěte, jak hormony, stres a prostředí ovládají váš apetit a jak nad nimi konečně vyhrát – pomocí vědy, ne výčitek a odříkání. Stojíte před…
Body Mass Index (BMI) je jedním z nejpoužívanějších metrik pro posouzení zdraví a tělesné kondice. Jeho výpovědní hodnota ale umí být dost zavádějící. Proč? A jak jinak si ověřit, jestli jsme…
Do určitého věku může být oplácanost roztomilá. Spoléhat se na to, že se z ní ratolesti „vytáhnou“, se ale zdá být liché. Obézních dětí celosvětově přibývá, a to napříč všemi věkovými kategoriemi. Zajímá vás, proč a jak děti vést k aktivnímu životnímu stylu? Tak neváhejte a pusťte se do čtení.