otužování

Vyjděte v plavkách ven. Začít s otužováním můžete hned, radí rekordman David Vencl

O zdraví prospěšném otužování jsme poslouchali už jako malé děti. Severské národy, jejichž zdravý životní styl je provázen pravidelným otužováním, platí za nejméně nemocné. Na sociálních sítích se otužování stalo hitem minulý rok, v době lockdownu. Otužování však skutečně prokazatelně zvyšuje odolnost a obranyschopnost organismu, posiluje kardiovaskulární systém.

Více

SOUTĚŽ: Vyhraj audioknihu Ledový muž a odhal tajemství lidských limitů Wima Hofa

Mám pocit, že v téhle době, kdo se neotužuje, jako by nebyl. Milovníci chladu a mrazu jsou snad všude. Plní média, sociální sítě. Pro některé je to módní výstřelek době nudných koronavirových omezeních, pro jiné cesta, na kterou se vydali. Pro Wima Hofa je to rozhodně život, který zasvětil překonávání různých svých limitů a to až tak, že spousta odborníků nad tím nevěřícně kroutí hlavou. Pokud vás zajímá, jak to Wim dělá a v čem spočívá jeho metoda, tak si pojďte zasoutěžit o 3 jeho audioknihy od Audioteka.cz.

Více

KOMERČNÍ SDĚLENÍ Chcete poznat metodu “ledového muže” Wima Hofa? Poslechněte si jeho knihu

KOMERČNÍ SDĚLENÍ Wim Hof je fenomén současné doby a guru novodobých chladu milujících drsňáků. Tenhle chlapík vylezl třeba do 7 300 m. n. m. hory Mount Everest v letním oblečení bez kyslíkové bomby. Nad jeho metodami kroutí spoustu vědců z celého světa. “Můžete doslova udělat nemožné. Dokážete překonat nemoc, zlepšit své duševní zdraví a fyzický výkon, a dokonce ovládat svoji fyziologii tak, abyste mohli prospívat v mrazivých teplotách,” tvrdí. Pokud vás jeho metoda zajímá podrobněji, tak vám doporučujeme audioknihu s názvem Wim Hof – Ledový muž, kterou má nyní Audioteka.cz od nakladatelství Jota v exkluzivní nabídce.

Více

Wim Hof nebo také Iceman. Největší otužilec světa vynalezl svou metodu

Uběhl maraton za polárním kruhem v letním oblečení a bos. Na jeden nádech zvládnul uplavat více než 66 metrů pod ledem. Vylezl do 7 300 m. n. m. hory Mount Everest v letním oblečení bez kyslíkové bomby. A mohli bychom pokračovat. „Ice man“ vynalezl svou metodu otužování a nejde o žádné šarlatánství. I vědci nad ním kroutí hlavou.

Více