Hibernovat může medvěd, váš počítač i bankovní účet. Málokdy ale hibernujeme my. Únava? Dej si kafe. Pracovní vytížení? Dej si dvě kafe. Občas máme tendenci si myslet, že jsme nesmrtelní, …
spánek
-
- Běžecký tréninkCvičeníCyklistikaOstatní sportyTrénink
Kdy je ideální čas pro sportování? Vstávat v 5:00, nebo si večer zaklusat místo Večerníčku?
Přemýšleli jste někdy nad tím, jaký vliv má sportovní výkon na váš spánek? A kdy je vlastně nejlepší čas pro cvičení? Podíváme se, jak večerní trénink může ovlivnit usínání a …
- SporttesteryVybavení
Zdravý spánek: Jak má vypadat a pomůžou nám k němu chytré hodinky?
od Rungood RungoADVERTORIAL Kvalitní spánek znamená lepší probouzení, více energie a také rychlejší regeneraci po tělesné nebo duševní aktivitě. Jak získat maximum informací o svém spánku z chytrých hodinek, jak zlepšit spánkové návyky …