Zavřít
Gmail Instagram Facebook

trénink

27. 5. 2020 5:00

Deník profi cyklisty Petra Vakoče: Návrat do Čech na dobu neurčitou

Petr Vakoč, profesionální cyklista a spoluzakladatel Pokeat, zdravého jídla

Po dvou měsících v Andoře jsem se přesunul se do Čech Svoji izolaci jsem si v rámci možností užil a rozhodně to byla zajímavá zkušenost Jsem přesvědčený o tom, že mě to momentálně opět zocelilo a...

25. 5. 2020 5:00

Můj první triatlon II: Tréninkový plán na červen aneb vzhůru na kolo!

Barbora Topinková

Jak pokračují přípravy na triatlonovou kúru v Karlových Varech Připravujeme se společně s našimi čtenáři, nasedáme čím dál pravidelněji na kolo a chystáme společné červnové tréninky Je libo...

19. 5. 2020 5:00

TEST: Tréninkové plány od Garminu. Čím překvapily?

Pavel Tomek

Ve chvíli, kdy se chcete kvalitně připravit na blížící se závod, nebo byste jen rádi zlepšili váš běžecký čas na určitou vzdálenost, přijde na řadu správně koncipovaný trénink Základem je...

10. 5. 2020 5:00

Cyklistické válce: poprvé na nich. Jak na to?

Magdaléna Ondrášová

Podléhám často dojmu, že co jde jinému snadno, je snadné A pak to zkusím já a přichází tvrdá realita Týká se to zpěvu, tance a narazila jsem i v případě, kdy jsem na videu viděla fešného chlapce na...

9. 5. 2020 5:00

Kdy je čas na desítku, půlmaraton a kdy na královskou distanci?

Magdaléna Ondrášová

Nedávno jste začali běhat, šilháte po metě deseti kiláků a někde vzadu v hlavě už cinká medaile z půlmaratonu o medaili z maratonu Je to lákavá cesta Jste ale připraveni na běžecké vyhoření z...

2. 5. 2020 5:00

„Jak na trail“ pro začátečníky. Co dělat jinak než na silnici?

Vít Kněžínek

Běháte raději po silnici, nebo v terénu Každý, kdo si kdy vyzkoušel obě varianty, vám potvrdí, že se jedná o naprosto odlišné sportovní disciplíny Nejčastěji se stává, že začínající běžec...

30. 4. 2020 5:00

TEST: Získala si naši důvěru. Aplikace mySASY naučí vnímat svou kondici

Michal Vaňáč

Už jsme si zvykli na to, že nám elektronika při sportu pomáhá s měřením času, vzdálenosti, tepové frekvence nebo nám ukáže, jak dlouho máme po náročném výkonu odpočívat Česká společnost však...

27. 4. 2020 5:00

Můj první triatlon I: Tréninkový plán na květen a rady k tomu

Barbora Topinková

...

25. 4. 2020 5:00

Petr Vakoč: trenažér, objemy chůzí po horách a virtuální večeře

Petr Vakoč, profesionální cyklista a spoluzakladatel Pokeat, zdravého jídla

"Překvapuje mě, jak dobře se dokáže lidská mysl adaptovat," píše z karantény náš špičkový cyklista Petr Vakoč "Již je to více než měsíc, co máme v Andoře plošnou karanténu Původní plán...

24. 4. 2020 5:00

Jak na rychlost? Druhy tréninků k vašemu zlepšení

Vít Kněžínek

Běháte čím dál víc, ale na časech se to ne a ne projevit Pak je nejvyšší čas zařadit specifické tréninky a získat vysněnou rychlost Máme pro vás pět tipů, které zpestří vaši běžeckou rutinu a...

22. 4. 2020 5:00

Okoření trénink, vybičují k tempu. Segmenty na Stravě jsou hnacím motorem

Magdaléna Ondrášová

Představte si, že na různých úsecích vaší trasy stojí trenéři se stopkami a po proběhnutí křičí: „O pět sekund pomaleji než minule! Ale pořád jsi rychlejší než Karel!“ Tohle umí tréninkový...

20. 4. 2020 5:00

Můj první triatlon: Připravte se s RUNGO.cz pod taktovkou trenéra

Barbora Topinková

Už jste jako běžci zkusili všemožné distance na rovině i v horách Prostřídali jste to i válením se v blátě s pytlem na zádech a pokřikem „Arooo“ na rtech, ale pořád to na vás není dost akce a...