Možná jste to už párkrát zkusili a cítili se tak vyřízeně, že jste na běh zanevřeli. Prozradím vám, jak začít a nepřestat. Kromě dobře utažených tkaniček mám pro vás ještě několik dobrých rad.
Představte si, že toužíte běžet čerstvější dál, než nyní dokážete a někdo by vymyslel „udělátko“, které by vám to dopřálo. Vědcům ze Stanfordu se téměř zadařilo. Švédská značka Icebug přichází s botou, která je klimaticky pozitivní. A do třetice, Radek Brunner se zúčastnil i v této době mezinárodního ultra. Jak? Čtěte novinky ze světa běhu.
Co se děje s tělem, když sport najednou vysadíte a naopak? Kromě vlivu na kondici se věnuje fyzioterapeutka Kateřina Honová také aspektu mysli a poradí začátečníkům jak poznat, kdy je tréninku moc a kdy málo.
Jaro, slunce, „azúro“, akutní potřeba jít si zatrénovat ven a…karanténa a povinnost nošení roušek. Vražedná kombinace, především pro ty, kteří nosí brýle. Jak na to, aby si rouška s brýlemi rozuměla? Můžu si ji v lese nebo na silnici sundat? A co na to ministr Hamáček?
Výmluvy stranou. Tato výzva vám nesebere mnoho času. Chce to ale 14 dní disciplíny. Než dáte oči v sloup při pohledu na další část věty, čtěte dále o tom, proč byste neměli dvoutýdenní strečink podle trenéra Pavla Macka, poslat do háje.
Pokud vše půjde dobře a situace ohledně koronaviru se vyřeší, tak nás na podzim čeká závodní masakr. To se nebude týkat jen běžeckých závodů, ale všech, které se přesunou z jara. Bude to boj o závodníky a samozřejmě i RUNGO.cz v tomhle nezůstane pozadu. Termíny a povolení máme už nějakou dobu a protože jsme web spustili k prvnímu dubnu, tak druhá polovina roku byla pro nás jasnou volbou. Po více než roční odmlce, navazujeme na naše tradiční místa a věříme, že část z vás dorazí a podpoří nás. Upřímně budeme rádi, když i ostatní závody budou co nejvíce plné, protože situace je pro všechny složitá a organizátoři mají hlavu víc než těžkou.
Tacx NEO 2T Smart je už druhou, vylepšenou generací špičkového cyklistického trenažéru od tohoto holandského výrobce. Oproti svému předchůdci slibuje tišší a plynulejší chod a ještě větší prožitek z jízdy. Umí simulovat povrch silnice, připravit jezdci autentické výšlapy i dokonale plynulou jízdu po hladkém asfaltu. Tak se na tento malý zázrak pojďme podívat.
Před víc jak týdnem jsem stál před rozhodnutím. Zůstat v Andoře, nebo se ještě zkusit nějak dostat do Čech. Zůstat sám v bytě na horách nebo být nablízku rodině, avšak stejně zavřený v karanténě. Původně jsem o cestě do Česka vůbec neuvažoval, ale tím, jak se situace přiostřovala, bylo mi jasné, že to není otázka jen následujících několika týdnů.
V tuto chvíli se spousta běžců dostala do situace, kdy opravdu běhat nemohou. Důsledek? Žít se dá i tak, ale nestojí to za moc. Existuje ale jedna věc, která funguje skoro tak stejně dobře, jako běh samotný. O čem je řeč? No přece o čtení běžeckých knih a sledování běžeckých filmů a právě filmům se budeme dnes věnovat.
Chodíte, běháte, jezdíte na kole, ale sami? Pojďte se virtuálně předhánět s ostatními čtenáři RUNGO.cz a získat tak pořádnou dávku motivace.
Nové jaro, nová běžecká sezóna, nová éra RUNGO.cz! Virus nevirus, virální běžecký magazín je zpět a k tomu nám dopomáhej (vložte jméno svého oblíbeného výrobce běžeckých bot). Amen!
Pojďte začít atmosféru! Propozice a registrace k běžeckému závodu: 24. 10. 2020 RUNGO divoký běh Šárkou.