Vliv darování krve na sport? Za jak dlouho budete běhat a jak darování probíhá

Poprvé. Je to přesně jako když jdete poprvé běhat. Ano, byla tam nervozita z neznámého, i když mi racionálně bylo jasné, že o nic velkého nepůjde. A přesně jak jsem předpokládala, když bylo po všem, položila jsem si otázku, proč jsem s tím tak dlouho otálela? Jestli jste zvládli poprvé vyběhnout, hecněte se a běžte poprvé darovat krev. To dáte – a hlavně je to potřeba! A jak to probíhá?

Více

Ultramaratonec odhalil, jak trénuje během roku a co je garantem úspěchu

Možná někomu přijde divné, že i ultraběžci mohou mít běžecký rok strukturovaný podobně, jako to mají ostatní lidé se stejným koníčkem, kteří ale běhají poněkud standardní vzdálenosti. V obvyklé terminologii se rok dělí na přípravné, předzávodní, závodní a přechodné období. To, jak probíhá v podání ultraběžce Daniela Orálka, se s vámi podělil v následujícím textu.

Více

“Běh je stále pro většinu lidí podezřelá aktivita” píše ve své nové knize Luboš Brabec

Ještě jeden maraton, nová kniha sportovního novináře a běžce Luboše Brabce, je konečně na světě. Jestli jste četli jeho skvělou prvotinu Maraton a jiné pošetilosti nebo parádní knihu Můj dlouhý běh o ikoně českého ultra běhu Danovi Orálkovi, tak víte, že Luboš je nejen skvělý glosátor, ale i někdo, kdo o běhu dokáže velmi poutavě psát. Přesvědčit se o tom můžete v této exkluzivní ukázce.

Více

Jak vybrat dítěti boty na běhání? Ohebné, lehké a další rady

Vybrat dítěti vhodnou běžeckou obuv je ještě těžší, než když ji vybíráme sobě. Musíme se spolehnout na pocit, který nám ratolest sdělí. Existují však kategorie, podle kterých se můžeme a měli bychom se řídit, aby byl výběr úspěšný a dětské chodidlo taková bota neničila. Na ty jsme se s podologem MUDr. Jiřím Markem zaměřili.

Více

V péči toho nejlepšího. Bike Camp s GASPIM, Schladming 2020 – kom. sdělení

KOMERČNÍ SDĚLENÍ – Od té doby co jezdím na kole převážně z kopce, jezdím na Campy s Gaspim. Tyhle Campy nejsou jen o výuce techniky, ale i o objevování. Letos jsme byli zkouknout relativně méně známé traily v Rakouském regionu Schladming-Dachstein. Sportovní turisté to tu znají převážně pod sněhem, ale se zkracující se zimní sezonou, se místní snaží investovat i do té letní.

Více

Poznejte Gdaňsk: Co nabízí ulice města, kde jsou cyklisté vítáni

Gdaňsku se ne nadarmo říká hlavní cyklistické město Polska. Přes 600 kilometrů cyklostezek a tras, po kterých můžete jezdit beze strachu, aniž byste přišli do křížku se zákonem. Rovina, na které do toho můžete pořádně šlápnout, ale na které se zároveň nebudete nudit: spousta historie, industriálních památek, plážových barů a – pokud patříte mezi vytrvalce – i cesta na „konec světa“.

Více

Chytré hodinky se sportovními funkcemi. Recenze Vívomove3

Popsat produkt, který je krásný sám o sobě a nemusí mít už nic navíc, je za odměnu. Tím spíš, když něco navíc má. Značka, která je známá hlavně zapáleným sportovcům, nekončí u hodinek s mnoha funkcemi s technickým vzhledem. Otestovala jsem, co umí třetí generace řady Vívomove, která cílí na ty, kteří chtějí krásné hodinky jako šperk a současně motivaci k pohybu.

Více

Canyon Neuron CF 9.0 SL: kolo pro velký kluky a kdo si hraje, nezlobí

Hned na úvod musím říct, že tenhle článek nebude rentgenové pitvání každého komponentu (to umí skvěle ve Velo nebo 53×11 a není důvod dělat chytrého, když tomu zase tak dobře nerozumím), ale bude o pocitu z kola, které velkého kluka vrátí do let, kdy blbnout v lese byla skoro povinnost. Představuji vám Canyon Neuron CF 9.0 SL, celopéro, které vás v terénu rozhodně nenechá ve štichu.

Více