Patní ostruhy doprovází spousta mýtů a polopravd, hemží se jimi nejen internet. Mnozí zoufalí majitelé této nepříjemné diagnózy volí často postup hraničící až se sebedestrukcí, jen aby se potíží zbavili. Jak tento problém pochopit a jak správně léčit, o tom bude dnešní článek od fyzioterapeutky Kateřiny Honové.
Běhání, cyklistika i romantika v podobě odpovědi „ANO“ na jednu z nejzásadnějších otázek v životě. Zaslali jste nám fotografie toho, jakou aktivitou jste trávili poslední prázdninové dny a my se nyní s vámi o ně podělíme.
„Věra (Zlata Adamovská) prožila s Jindřichem báječný život a je pevně rozhodnuta splnit i jeho poslední přání – zaběhnout maraton!“ Tak začíná popisek filmu, který měl v kinech premiéru loni. Na tu televizní se můžete podívat dnes večer v televizi Prima, bude i repríza.
Málokdo z nás dříve narozených miloval běh na základce, přesto je dnes mezi nadšenými běžci velký zástup čtyřicátníků a starších. Patří mezi ně i naše čtenářka a poslala několik řádků k nám do redakce o tom, jak k běhání přišla ona.
Klidový tep 81. A to nám to teprve vysvětlují. Uvědomění si, že mi za chvíli nášlap přikurtuje nohu k pedálu, který nemá cvrčka, mi nahání menší hrůzu, než že tam budu muset nacvaknout i nohu druhou a pedál, sakra, nepočká. Horší už je jen představa, jak z toho vystoupím? Rychlokurz dráhové cyklistiky mi ale nedává prostor dlouze přemítat, jak moc by mě pak mrzelo, vzít teď zpátečku. A věřte, že mrzelo, vím to, protože jsem vydržela až do konce.
Jsem emotivní člověk. Spoustu věcí si častokrát moc beru a díky tomu jaký jsem, mám tendence upadat do sebelitování a následně černých myšlenek. Tohle vše se zákonitě přenáší i do radosti ze sportování, běhu, kola, do kupících se zdravotních trablů, které mě poslední měsíce provázejí, do běžného života. Měsíc sám kvůli v srdci v karanténě, svět, kterému úplně nerozumím, pochybnosti o sobě samém, tohle vše mě drtí a podepisuje se na mé radosti ze života.
V nové Fyzioporadně můžete zasílat dotazy fyzioterapeutce Kateřině Jinochové. Tentokrát odpovídá na dotazy ohledně bolesti rukou nebo jejich brnění v průběhu jízdy na kole.
Zatím co v srpnu jste předháněli Kubu, který je tváří brněnských RUNGO výběhů, v září pro vás máme jiné sousto. Petru, kterou můžete potkávat také na našich výbězích, ale v Praze.
Divoká Šárka, Říčany u Prahy a Milíčovský les. To jsou tři místa, na kterých se s námi ještě letos potkáte. Ten, kdo je zná, už se těší, kdo přijde poprvé, se těšit může. Potkáte zde přátelskou atmosféru, tyhle závody dělají běžci běžcům.
Není nad dobrou knihu, která vás dokáže vytrhnout z nepříjemných myšlenek, přenést vás do jiného vesmíru, do míst a času, které jinak zažít nemůžete, ukázat svět z různých perspektiv a nabouchat do hlavy poznání. Je to taková jiná cestovka. Pokud jezdíte hodně autem nebo běháte se sluchátky, tak začíst se není možné, ale vy se naštěstí můžete zaposlouchat do audioknihy. Tohle jsou naše typy z audioteka.cz, které nás v poslední měsíc zaujali.
Letní sezóna nám nabídne ještě několik krásných dnů, ale prázdniny a tedy čas dovolených je už skoro za námi. Vyberte jednu nejhezčí fotografii z vašeho aktivně prožitého posledního víkendu prázdnin a pošlete nám ji. Máme pro vás unikátní výhru, roušku ušitou z Rungotrička.
Máte puchýře nebo zažíváte pálení chodidel? Správnému výběru nových běžeckých bot se věnuje velké množství prostoru. Občas se ale zapomíná na to, že sebelepší výběr je k ničemu, pokud ho doslova zabijete nevhodnou ponožkou. Podíváme se, na co byste si měli dát pozor a čemu se určitě vyhnout.