Vyběhněte z temnoty: Jak vám 15 minut pohybu pomůže víc než psychofarmaka

Vitamin D je v zimě nutnost. Jak ho správně doplnit a proč bez K2 nefunguje, jak má?

CBD ve sportu: Legální doping, nebo jen dobře promazaná marketingová mašina?

Radosti a strasti těhotných běhen, aneb jak omezit sport a nezbláznit se

Magdaléna Ondrášová01,6K přečteno

Když je člověk (zpravidla žena, ale toto tvrzení je v dnešní hyperkorektní době poměrně nebezpečné) těhotný, lze očekávat, že se mu změní život. Když je v daném stavu člověk zvyklý sportovat v míře větší než malé, budou změny o to markantnější. Sport je totiž závislost jako každá jiná a zbavit se jí není jen tak. Ačkoliv jsem se vždycky těšila, že ve stavu požehnaném konečně zvolním a budu si užívat nic nedělání bez výčitek, když na to přišlo, nebylo to vůbec tak jednoduché.

Více

FYZIOPORADNA: Když z kola bolí zadek. Jaké jsou možnosti úlevy?

Marek Odstrčilík014,5K přečteno

A je to tady! Máte trable s pohybovým aparátem? Něco vás bolí? Nevíte, jak na protahování? Tak máme pro vás dobrou zprávu, protože pro vás spouštíme poradnu, kterou pro vás povede fyzioterapeutka Kateřina Jinochová, která má bohaté zkušenosti právě se sportovci, od hokejistů Kladna až třeba po bojovníky MMA.

Více

Audioknihu Vytrvalost o Emilovi Zátopkovi vyhrává…

Marek Odstrčilík01,1K přečteno

Občas vyhrát něco v soutěži je vždy fajn. Pokud je navíc výhra opravdu dobrá a nejde o něco, čeho se chtěl někdo zbavit, tak je radost téměř až euforická. A my jsme, dle našeho názoru, před týdnem vyhlásili přesně takovou, která fakt potěší. Audiokniha o naší běžecké legendě Emilovi Zátopkovi Vytrvalost od Ricka Broadbenta tak letí k dvěma výhercům. A kdo že to je?

Více

Můj první triatlon V: Jak na první závod a tréninkový plán

Barbora Topinková03,9K přečteno

Jak pokračují přípravy na triatlonovou kúru v Karlových Varech? Připravujeme se společně s našimi čtenáři, nasedáme čím dál pravidelněji na kolo a chystáme společné červnové tréninky. Je libo zkusit první triatlon? Vstupte! Tréninkem vás provází Josef Rajtr z České triatlonové asociace.

Více

Dana Zátopková, idol s životním elánem, začala s oštěpem náhodou

Magdaléna Ondrášová02,8K přečteno

Byl to idol, skvělá trenérka a špičková sportovkyně. Její sportovní aura se násobila tím, že svůj život spojila s ikonou českého, ale i světového běhu, manželem Emilem. K tomu se narodili ve stejný den. Připomeňme si, že Dana Zátopková dosáhla nejen mnoha úspěchů na poli oštěpu, ale stala se například i mistryní Československa v házené.

Více

TEST: Batoh USWE si zamilujete nebo budete nenávidět

Vít Kněžínek03,9K přečteno

Vybrat pořádný batoh není žádná legrace. Každý sport má svá specifika, a tak se málokdy dá kombinovat jedno zavazadlo pro běhání, turistiku, nebo jízdu na kole. Pokud ale patříte mezi nadšené cyklisty, hledáte lehký a vysoce funkční batoh, který by se dal využít i při dalších sportech, tak pro vás máme zajímavý tip v podobě USWE Veritical 4.

Více

Svatba na Hostýnské osmě. A Rungo v tom má prsty

Magdaléna Ondrášová01,8K přečteno

„Jsme znavení, ale stálo to za to,“ píše Barbora s čerstvým příjmením Rudická, které přijala od svého manžela v sobotu před startem závodu Hostýnská osma. Ten pro ně hrál tak důležitou roli, že se rozhodli vzít právě tam. Začátek vztahu ale klíčil na RUNGO.cz výbězích.

Více

„Divný boty“ si podmanily svět. Který trend preferujete vy?

Vít Kněžínek03,5K přečteno

Pojem revoluční novinka nám během posledních let značně zevšedněl. Dokážete si ale vybavit, jak vypadaly běžecké boty ještě nedávno? Řekněme před deseti lety? Za tu dobu se opravdu událo hned několik revolucí, které změnily podobu i funkčnost nových modelů a posunuly tento zdánlivě jednoduchý kousek výstroje na dříve nepoznanou úroveň.

Více

Bolest holení: zpomalení, které někdy vyžaduje i úplnou stopku

Kateřina Honová020,8K přečteno

Ať už jste běžec zkušený nebo běžec začátečník, bolest holení dokáže potrápit obě skupiny. Holeně jsou potvory. Zpočátku se tváří, že o moc nejde, a když tuto fázi přehlédnete, můžete si vybudovat solidní problém na měsíce (i roky), který s urputností připomíná festovně zakousnutého pitbula (a podobně i bolí).

Více