Jak překonat běžeckou krizi? Naučte se přelstít lenost a trénujte i hlavu

Ochrana před sluncem při sportu: Jak správně používat SPF

Jak (ne)běhat v létě? Alkohol vám možná zatopí víc než horko

Markova psychochvilka: Nahý před vámi a stále na startu

Marek Odstrčilík01,8K přečteno

Jsem emotivní člověk. Spoustu věcí si častokrát moc beru a díky tomu jaký jsem, mám tendence upadat do sebelitování a následně černých myšlenek. Tohle vše se zákonitě přenáší i do radosti ze sportování, běhu, kola, do kupících se zdravotních trablů, které mě poslední měsíce provázejí, do běžného života. Měsíc sám kvůli v srdci v karanténě, svět, kterému úplně nerozumím, pochybnosti o sobě samém, tohle vše mě drtí a podepisuje se na mé radosti ze života.

Více

Pusť si knihu do uší aneb tohle musíš slyšet

Marek Odstrčilík01,7K přečteno

Není nad dobrou knihu, která vás dokáže vytrhnout z nepříjemných myšlenek, přenést vás do jiného vesmíru, do míst a času, které jinak zažít nemůžete, ukázat svět z různých perspektiv a nabouchat do hlavy poznání. Je to taková jiná cestovka. Pokud jezdíte hodně autem nebo běháte se sluchátky, tak začíst se není možné, ale vy se naštěstí můžete zaposlouchat do audioknihy. Tohle jsou naše typy z audioteka.cz, které nás v poslední měsíc zaujali.

Více

SOUTĚŽ: Vyfoťte svůj aktivní poslední prázdninový víkend

Magdaléna Ondrášová01,2K přečteno

Letní sezóna nám nabídne ještě několik krásných dnů, ale prázdniny a tedy čas dovolených je už skoro za námi. Vyberte jednu nejhezčí fotografii z vašeho aktivně prožitého posledního víkendu prázdnin a pošlete nám ji. Máme pro vás unikátní výhru, roušku ušitou z Rungotrička.

Více

Jsem ironman! I na vozíčku můžete žít naplno a plnit si cíle

Magdaléna Ondrášová02,4K přečteno

Jsem aktivní vozíčkář v kristových létech. Ten kdo mě nezná by měl vědět, že na vozíčku jsem od svých 15 let, kdy mě srazil nepozorný řidič automobilu a naplno se triatlonu věnuji od roku 2017. Následující řádky tak nejsou výsledkem sázky v hospodě hluboko po zavíračce, ale přesto byl přerod v plného ironmana u mě zásadním zlomem v životě.

Více

77 PUNKových kilometrů na Pyšelském kopečku

Magdaléna Ondrášová02,9K přečteno

Pyšelský kopeček je již tradiční běžeckou akcí ve středočeských Pyšelích, která nabízí široký výběr tras, od dětských závodů, přes canicrossy až po půlmaraton. K pátému ročníku si organizátoři nadělili novou trasu, ultraPUNKtrail, který na 77 kilometrech s převýšením lehce přes 2 000 metrů důkladně protáhl závodníky Posázavím. Na pyšelskou ultrapremiéru si závodníci museli počkat, protože závod byl z dobře známých důvodů přeložen z obvyklého konce dubna na čtvrtý srpnový víkend.

Více

Sporťákem na jiné planetě aneb proč věnuji týden dovolené dětem

Magdaléna Ondrášová02K přečteno

Jezdím jako sporťák na dětské soustředění. Dobrovolně, ve svém volném čase. Na tom není nic zvláštního – to nemohu říct (slovy klasika). Jedná se totiž o bandu 80 děvčat. Už to stojí za povšimnutí a k tomu jde o soustředění pěvecké. Zpátky k tomu nutkání, proč chci tuto zkušenost každý rok zopakovat. Někdo by mohl říct, že pomáhám, ale je to právě naopak. Týden s Kantilénou nakonec nejvíc obohacuje mě.

Více

Radosti a strasti těhotných běhen, aneb jak omezit sport a nezbláznit se

Magdaléna Ondrášová01,9K přečteno

Když je člověk (zpravidla žena, ale toto tvrzení je v dnešní hyperkorektní době poměrně nebezpečné) těhotný, lze očekávat, že se mu změní život. Když je v daném stavu člověk zvyklý sportovat v míře větší než malé, budou změny o to markantnější. Sport je totiž závislost jako každá jiná a zbavit se jí není jen tak. Ačkoliv jsem se vždycky těšila, že ve stavu požehnaném konečně zvolním a budu si užívat nic nedělání bez výčitek, když na to přišlo, nebylo to vůbec tak jednoduché.

Více