běhání

Možná to znáte. Běžíte závod nebo jedete těžký trénink a najednou BUM. Postupně uvadáte jako kytka ve váze. Motivace mizí, tempo klesá, koncentrace slábne, děláte chybu za chybou. Přitom jste …

Myslíte to s běháním vážně, ale nechcete dát za boty majlant? Otestovali jsme za vás cenově dostupné modely z Decathlonu pro všechny typy běžců. Které a komu bychom s čistým svědomím doporučili? …

Vodíková voda přitahuje pozornost vytrvalostních sportovců. Má totiž zlepšovat výkon a urychlit regeneraci. Skeptici v ní však vidí jenom marketingem nafouknutou bublinu. Co na to říkají studie? Vodíková voda (hydrogen-rich …

Přemýšlím, kdy mě naposledy něco tak zaskočilo, že jsem jen stál a zíral. Děti, první iPhone, moje žena – ano. Ale běžecké boty? Nikdy. Až do chvíle, kdy jsem si …

Cyklistika je skvělým doplňkem k běžeckému tréninku i jeho dočasnou náhradou. Pomůže navýšit tréninkový objem bez zbytečného rizika přetížení, ale i neztratit výkonnost, pokud zrovna běhat nemůžete. Jak z ní …

Prázdnotu po závodě prý nejlépe zaplní laskavost, analýza a… dortík. Přečtěte si rozhovor se sportovním psychologem Davidem Kunešem o tlaku, motivaci, (ne)překonávání i o tom, jak sport formuje naši osobnost. …

SHOT | Říká se, že špatné počasí neexistuje – jen špatně oblečený běžec. A většinou to platí. Jenže v reálném světě jsou i situace, kdy déšť a vítr dokážou běh pořádně znepříjemnit. …

Čím větší závod, tím víc (barevných) kompresních ponožek, návleků a upnutých trik se na startu mihne. Komprese je dnes skoro povinnou součástí výbavy běžce, cyklisty i crossfiťáka. Ale skutečně tělu …

To, co (ne)děláte po běhu, je stejně důležité jako samotný trénink. Jakých potréninkových chyb se nejčastěji dopouštíme a proč se jim raději vyhnout? 1. Hned se zastavíte Cílová rovinka, stopnout …

Tenké samolepicí proužky na nosech elitních běžců a cyklistů – nenápadné, ale nápadně časté. Tedy aspoň v reklamních příspěvcích na sociálních sítích. Mají otevřít nosní průduchy, usnadnit dýchání, a tím …

Jak natrénovat na maraton? Běhám víc než 15 let a občas o tom píšu, jako by to byla nějaká věda. Jenže je to docela snadné. Většina rad o maratonském tréninku …

Ajaj. Na první pohled to nevypadalo slibně. Měkké možná až příliš, trochu zvláštní střih a první běh zakončený puchýřem. Jenže pak přišlo překvapení – Puma Velocity NITRO 4 se ukázaly …

Na podobné chvíle se čeká desetiletí. V noci z 26. na 27. srpna 2025 padla hranice, kterou běžecký svět považoval za téměř nedotknutelnou: Jihoafričan Sibusiso Kubheka uběhl 100 kilometrů za …

„Další karbonové silničky už mě asi nepřekvapí.“ Překvapily. Puma Deviate NITRO Elite 3 totiž probudí závodníka i v lenochodovi. Aniž by si toho všiml. Prostě si tak lámete rekordy a pořád …

Běháte? Super. Posilujete nohy? Výborně. Protahujete i posilujete hamstringy? Tleskáme. A co vaše kyčle? Ano, ty dva věčně opomíjené klouby, které drží celou běžeckou soustavu pohromadě. Jsou klíčové pro každý …