Vodíková voda přitahuje pozornost vytrvalostních sportovců. Má totiž zlepšovat výkon a urychlit regeneraci. Skeptici v ní však vidí jenom marketingem nafouknutou bublinu. Co na to říkají studie? Vodíková voda (hydrogen-rich …
cyklistika
-
-
Když jsem začátkem roku přemýšlela, co vše zahrnout do každoměsíční bilance, s kolonkou „počet pádů“ jsem dost váhala. Nebude zbytečná? Vždyť tam dost pravděpodobně zůstane celý rok nula… No tak teď …
-
Kolo – nejlepší parťák běžce. Cyklistika zvýší výkonnost a sníží riziko zranění
od Karel Holubod Karel HolubCyklistika je skvělým doplňkem k běžeckému tréninku i jeho dočasnou náhradou. Pomůže navýšit tréninkový objem bez zbytečného rizika přetížení, ale i neztratit výkonnost, pokud zrovna běhat nemůžete. Jak z ní …
-
Deník robotické cyklistky: Nakopnutá žába, záchrana v korýtku a konečně přes 6000 kilometrů
od Rungood RungoUjet 200 kilometrů za den není nic složitého. Ujet 200 kilometrů denně celý měsíc už je trochu náročnější, i když se jedná „jen“ o průměr. Cíl to byl vskutku ambiciózní, …
-
-
Asi úplně nemusím rozebírat červencové počasí, měli jsme ho všichni stejně listopadové, tak proč to ještě připomínat. Odradit jsem se ale nenechala a své dvě každoroční tradice už jsem neodkládala …
-
Deník robotické cyklistky: Kaktusový odér, plavba na voru, rána cibulí i ocelová tečka
od Rungood RungoČlověk by řekl, že někdo, kdo má naježděno skoro půl milionu kilometrů, už školácké chyby nedělá. Právě naopak, některé procesy mám tak zautomatizované, že stačí sebemenší změna v „matrixu“ a …
-
-
Deník robotické cyklistky: Rozkopané silnice, klobásovník a závod s kropicím vozem i naštvaným prasetem
od Rungood RungoKvěten se nesl ve znamení zahájení letních uzavírek. Cedule o tom, že někde něco rozkopali, rostou jako houby po dešti, a že i toho bylo celkem dost. Jen ty houby …
-
SHOT | Chcete shodit pár kilo a přitom si užít jízdu na kole? Skvělá volba. Cyklistika je výborný způsob, jak spalovat tuky, zlepšit kondici a nastartovat zdravější životní styl. Ale aby to …
-
Jedním z nejefektivnějších způsobů, jak zhubnout, je pořídit si nové kolo. Ve většině případů vám totiž nezůstanou peníze na jídlo. Pokud však chcete hubnout nejen díky prázdné peněžence, ale opravdu …
-
-
Deník robotické cyklistky: Konečně třístovka, prvních 10 000 km, žabí masakr a plechovka z plechovky
od Rungood RungoBřezen má většina z nás spojený s příchodem jara. Letos mu to ale nějak trvalo… Teploty v první polovině měsíce připomínaly, že i kalendářně je pořád ještě zima. Ale jisté záblesky naděje už …
-
Pokud v létě sportujete jako o život, možná vám o život opravdu jde. Že je to trochu přehnané? Ne tak docela! V sázce totiž zdaleka nejsou jen spálená záda, ale třeba …
-
Řeknu vám to hned na začátku – špatně nastavený posed, nedostatečná kompenzace (posilování, strečink), přetěžování, špatný jízdní styl, specifický zdravotní problém, který je nutno konzultovat s lékařem. Toto jsou nejčastější …