Zavřít
Gmail Instagram Facebook

hubnutí

22. 2. 2021 6:30

Magických 10 000: kolik kroků denně skutečně stačí urazit a kdo stojí za celosvětovou mánií

Karolína Hornová

Pravidelná rychlá chůze dokáže divy a může být i skvělým základem pro začínající běžce Stačí ale kroky za den pouze „nasbírat“, nebo je lepší urazit je v rámci souvislé aktivity A jaké...

4. 2. 2021 16:02

Obézní kulturisti a podvyživení běžci: BMI berte s rezervou

Karolína Hornová

BMI neboli index tělesné hmotnosti dokáže včas upozornit na anorexii i stanovit stádium obezity Kulturistu ale klidně vyhodnotí jako obézního a z elitního čtvrtkaře udělá trosku na hranici podvýživy...

20. 1. 2021 13:24

Hubnutí s hodinkami Garmin: Optimální spalování tuků a kalorické tabulky pod kontrolou

Karolína Hornová

Hubnutí Pro úspěch jsou zásadní tři věci: motivace, pomocná ruka a hlavně začít Ne „až někdy“, ale teď Sportovní hodinky Garmin vás nenechají čekat, až si najdete dobrého trenéra nebo...

22. 12. 2020 11:24

Diety roku: Jak zhubly Adele nebo herečka Rebel Wilsonová a proč si z nich (ne)vzít příklad

Karolína Hornová

Posilněni vánočními perníčky a pořádnou porcí salátu vyslovíme silácký slib: „Od ledna hubnu!“ A ještě za tepla jdeme na internetu hledat, co je k dosažení takového cíle nejlepší Adele zhubla 40...

9. 12. 2020 13:26

Pravda o tom, za jak dlouho vysportujeme cukroví. Spočítali jsme kalorie

Magdaléna Ondrášová

Štědrovečerní večeři vyběhám a vanilkový rohlíček je skoro nic, to se nepočítá, odhazujeme v době adventu zábrany Nakolik jsou naše představy o tom, kolik kilojoulů do sebe v prosinci vpravíme a...

12. 6. 2020 8:11

Zhubnout 28 kilo a nehladovět. Foodblogerka jde příkladem

Karolína Hornová

Jak s váhou a motivací pohnout k lepšímu „Udělejte si fotku ‚před‘, klidně ve spodním prádle a nelichotivém postoji, a pozorujte změny,“ radí foodbloggerka Terezka v kuchyni, která bez diet a hladu...

24. 5. 2020 8:22

Který sport spotřebovává kolik energie? Podívejte se na ten svůj

Magdaléna Ondrášová

Jste v dietě, nebo jen zvědaví, jak si stojí váš oblíbený sport v žebříčku energetických výdejů Obzvlášť ti, kteří potřebují shodit nějaké to kilo, by se měli podívat na sestavu...

16. 4. 2020 5:00

Život Magdalény v 38kilovém těle. Sportem k anorexii a zase zpět

Magdaléna Ondrášová

Teď už Magdaléna Krátká vidí, jak šíleně její tělo bylo hubené Tehdy ale rodině nevěřila a přátelé jí to z obav neřekli Jak se k poruše příjmu potravy tahle půvabná téměř devatenáctiletá...