menopauza

Během menopauzy se ženy potýkají se spoustou fyzických i psychických změn, které mohou ovlivnit nejen každodenní život, ale i sportovní výkon. Pokud tedy aktivně sportujete, nebo s tím chcete v období menopauzy …

Menopauza je jedním ze zásadních zlomů v životě každé ženy. A nemůžeme ovlivnit, jestli nás zastihne dříve nebo později. Její nástup je totiž, jako mnoho dalších věcí týkajících se zdraví, silně individuální. Co ale ovlivnit můžeme, je náš postoj k změnám a adaptaci na nový stav. O tom, jak se popasovat s vlivy menopauzy na naši figuru, jsme si povídali s nutriční terapeutkou Mgr. Evou Veličkovou Hvoreckou.