trailové běhání

Zápisník australské „běhny“: alkohol jsem poslala na rok k ledu a dřepuji při běhání

e a pracuje už nějakou dobu v Austrálii, kde navíc naprosto propadla běhání. Závody, tréninky, společné výběhy v komunitě stejně posedlých a poznávání sama sebe tím, že se dotýká svých limitů. Její život je opravdu pestrý, neskutečně motivující a hlavně neustále v pohybu. Občas k nám na RUNGO.cz napíše nějakou tu reportáž ze závodu, ale jelikož nám to přišlo málo, tak slovo dalo slovo a Nikola vám každý měsíc ve svém zápisníku australské „běhny“ přiblíží svůj život daleko podrobněji. Tohle je první díl.

Více

Test: Salming Recoil Trail. Výborné boty pro vaše trailové objemy v blátě i sněhu

Značka Salming je na běžecké scéně poměrně dobře etablovaná, a to i přesto, že začínala hlavně jako výrobce sálových bot. Model Salming Recoil Trail je určený hlavně pro objemové tréninky a dlouhé běhy v terénu. Tomu odpovídá konstrukce, materiály a parametry téhle boty. Jak funguje v našich podmínkách a komu ji doporučit se dočtete v našem testu.

Více

Recenze: Podrážka s vlastnostmi superhrdiny, zvládne každý terén. HOKA Mafate Speed 4

HOKA je dobře zavedenou značkou zejména ve světě horských ultra-trailů, ale svoje příznivce si najde i mezi silničními běžci a triatlonisty. Model Mafate Speed 4 je čtvrtou generací tlumené, trailové boty, která by vás měla pohodlně přenést přes útrapy technicky náročných, dlouhých, horských běhů. Oproti předchozím generacím přináší Mafate 4 celou řadu vylepšení a změn a my se podíváme, jak si tenhle terení parník poradí s českými traily.

Více

Fólie za pár korun zachrání život. Co ještě mít při běhání v horách?

Běhání je úžasně jednoduchý sport, který se dá provozovat kdekoliv a kdykoliv. Jakmile ale vyměníte město a jeho okolí za lesní pěšiny a horské traily, tak velmi rychle zjistíte, že se zvedá náročnost na vaši fyzičku i celkovou připravenost. Nejen pro všechny, kdo se chystají vydat na své první trailové dobrodružství, jsem dal dohromady seznam věcí, na které by v žádném případě neměli zapomenout.

Více

„Jak na trail“ pro začátečníky. Co dělat jinak než na silnici?

Běháte raději po silnici, nebo v terénu? Každý, kdo si kdy vyzkoušel obě varianty, vám potvrdí, že se jedná o naprosto odlišné sportovní disciplíny. Nejčastěji se stává, že začínající běžec vyrazí na silnici, nebo asfaltovou cyklostezku a až pak se postupně odhodlává vyběhnout do terénu. A právě pro tuto situaci jsme si připravili článek, který vám pomůže s přerodem ze silničního na trailového běžce.

Více