vytrvalost

Možná jste už před závodem slyšeli rady typu: „Dej si pořádnou porci těstovin, ať máš z čeho běžet!“, nebo jste dokonce narazili na kouzelné heslo sacharidová superkompenzace. Opravdu ji potřebuje …

Kreatin zní jako magické zaříkávadlo pro kulturisty. Nesypeš? Nerosteš! Tenhle bílý prášek ale není jen pro svalovce – funguje pro každého, kdo chce zlepšit svůj výkon. A rozhodně z běžce …

Musíš si vybrat, jestli chceš běžet rychle, nebo dlouho. Anebo si pořídíš nové Supernovy. Silniční objemovky adidas Supernova Rise 2 slibují ještě větší pohodlí, stabilitu a ideální kombinaci vychytávek pro …

Chcete se zlepšovat, pořádně se zapotit a mít pocit, že jste si fakt mákli. A tak ji dost možná podceňujete, nebo ji máte zaškatulkovanou jako flákárnu. Koho? No přece aktivitu …

Jedno běžecké pořekadlo praví, že zima je od toho, aby se drtily dlouhé kilometry objemu a vytvořil se vytrvalostní i rychlostní základ. Musí to ale nutně být objem běžecký? Nejslavnější …

Emil byl fenomén. Běžecký ledoborec, který si šel vlastní osobitou cestou za vítězstvím. A protože je jeho příběh inspirující, připravili jsme pro vás před týdnem na Rungo.cz soutěž o skvělou audioknihu Vytrvalost od Ricka Broadbenta. A dnes známe dva vítěze, kteří audioknihu získají. A jsou to…