Víte, jak „číst oblohu“, kde získat adekvátní meteorologické informace, a kdy nám zvířata napoví počasí lépe než „internety“? Poradíme, jak předpovídat počasí z mobilních aplikací i bez nich i proč se před cestou do hor pojistit.
Pro běžce z Brna je Rudy Krajča (*1965) známá postava. Bývalý lezec a triatlet, dnes převážně ultramaratonec. Rudy je vše, jen ne konvenční, a podle toho také vypadal náš (e-mailový) rozhovor. Jeho zrod nebyl úplně nejjednodušší, a to především proto, že se k němu postavil tak, jako ke všemu v životě – odpovídal, jak mu zobák narostl, když se mu nějaká otázka nezdála, hned to řekl.
Každý, kdo alespoň trochu sportuje, ví, že ne vždy se mu chce za špatného počasí ven. Buď se nakonec hecne, nebo ho v tu chvíli napadne, jaká je škoda, že nemá třeba běžecký pás doma. Popravdě, tyhle “domácí vychytávky” nejsou úplně levné, kromě toho, že byste je stejně využili hlavně v zimních měsících. Pokud se vám do nich nechce investovat, je možné si je na určitou dobu prostě půjčit. Jak taková služba vypadá, jsme si povídali s manželi Voženílkovými z firmy pujcovnafitness.cz.
Po těžké autonehodě se učila znovu chodit i vzpomenout si, že je matkou malého kluka. Po letech „boje“ je Andie na tom tak, že může pokračovat ve snu, za kterým si již jednou šla a přetnula ho zmíněná nehoda. Začala trénovat na maraton. A jak vypadali její první týdny už se dozvíte z jejích řádků níže.
Dnes pokračujeme v testování hodinek zaměřených na běžce HUAWEI WATCH GT Runner. Dalo by se shrnout klasickou hláškou: „Dobrej hardware a co software?“ O designu a provedení hodinek jsme si minule řekli, že jsou na velmi dobré úrovni, stejně jako výdrž baterie a papírové předpoklady optického měření tepu a GPS snímače. Dnes se podíváme na to, jak dokáží HUAWEI WATCH GT Runner využít svůj potenciál a pomoct běžcům s efektivním tréninkem.
„Pranamatka“ v poslední době zaplavila sociální sítě a zaujala nejen svým krásným designem, ale i filozofií udržitelnosti a účinky. Vyzkoušeli jsme originální akupresurní podložku, zakusili, zač jsou toho rudá záda, a zjistili, co na ní všichni mají.
Laktát býval dlouhou dobu označovaný za odpadní produkt metabolismu při sportovním výkonu, který vyvolává únavu, bolest svalů a potřebu regenerovat. Přestože už dlouhou dobu výzkumy potvrzují, že laktát je v tom nevinně, a naopak hraje při zátěži pozitivní roli, své špatné pověsti se v obecné populaci úplně nezbavil. Jak je to s laktátem doopravdy vysvětluje doc. Jiří Baláš z Fakulty tělesné výchovy a sportu na Univerzitě Karlově.
Když se nedaří, tak se nedaří. Čtenáři se na Facebooku podělili o své smolné běžecké zážitky. Vybrali jsme některé z nich a ty si můžete přečíst přímo zde.
designové a užitkové nositelné elektroniky, než na neúprosné bitevní pole zařízení pro sportovce. HUAWEI WATCH GT Runner se ale mezi sportovními hodinkami rozhodně neztratí a věřím, že si najdou dost velkou skupinu spokojených uživatelů. My se v krátkém seriálu postupně podíváme těmto hodinkám na zoubek a představíme si jejich funkce a možnosti využití právě s ohledem na běžecký trénink.
jednoduchý. Počasí na pytel, takže většinu plánu jsem plnil na trenažéru. A to bylo pro moji psychiku terno. Naštěstí mi dorazilo kolo, na kterém Strade Bianche pojedu. Ale pěkně postupně…
První sportovní lékaři a trenéři působili už v antice. Počátek pokusů a omylů s tréninkovými plány klademe do poloviny 19. století. Pojďme se podívat, jak se trénovalo napříč historií, kteří sportovci měnili přístup k tréninku a zda je lepší objem, nebo pěstování aerobní vytrvalosti.
Žádný software vám nenahradí tréninkový plán. Může vám ale pomoct s jeho plněním. Aplikací, které se zabývají evidencí a vyhodnocením aktivit, je nepřeberné množství. Všechny se ale zabývají pouze tím, co jste už absolvovali. MySasy je o krok dále a na základě měření variability srdeční frekvence vyhodnocuje aktuální stav vašeho organismu.