Veronika Dvořáková

Pět kilometrů volně. Příště deset kilometrů volně. Ve středu tempáč, a když se cítíte obzvlášť kreativně, dáte si šestkrát kilometr. Běžecký trénink ale nabízí podstatně větší menu. Krátké intervaly, dlouhé …

Na schůzku, do posilovny, na běh a klidně i na rande. Samsung Galaxy Watch9 ve 40mm provedení v barvě Cream jsou jedny z těch hodinek, které nemusíte sundávat podle toho, …

Pokud už dvě hodiny po úžasném a také velmi dietním obědě přemýšlíte, jestli by se dal sníst obsah kancelářského automatu i s obalem, nemusí vám chybět pevná vůle. Možná jen …

Běžce většinou nezastaví déšť, bahno ani třicetistupňové vedro. O to paradoxnější je, že problém často představuje tvor velký jen pár milimetrů. Klíšťata a běžci k sobě bohužel patří víc, než …

Existují dva typy sportovců. Ti, kteří se před tréninkem namažou krémem s SPF čtyřikrát dokola. A ti, kteří večer hledají panthenol a spasení. Mimochodem, většinou se tihle dva vezmou. Pokud …

Kdyby měl někdo natočit běžcovu noční můru, vypadala by asi takhle. Ještě před měsícem jste běželi pohodových šest kilometrů tempem 5:30 na kilometr a tep sotva přesáhl 145. Dnes? Tempo …

Po testování Xiaomi Watch 5 –  se mi do ruky dostal jejich dostupnější sourozenec – Xiaomi Watch S5. Na první pohled vypadají podobně, ale uvnitř? Úplně jiné hodinky. Místo Wear …

Během covidu se zdálo, že bez studené sprchy a fotky z ledového jezírka nejste dostatečně odolní. Dnes se pozornost vrací k sauně a stále častěji se ukazuje, že ledové koupele …

Ne každý snese klasická špuntová sluchátka. Někomu vadí tlak v uších, jinému po hodině nošení začnou být nepříjemná. Xiaomi Buds 6 jdou trochu jinou cestou. Zachovávají pohodlí klasických pecek, ale …

Kdyby bylo hubnutí snadné, nadváha by neexistovala. Jenže samotný kalorický deficit v reálném životě často naráží na stres, spánek, psychiku i emoce. První díl seriálu Návrat do vlastního těla ukazuje, …

Měl to být pohodový běh. Tepovka nízko, regenerace, žádné hrdinství. Jenže pak se zezadu objeví někdo v o dvě čísla menším tričku, lehce vás předběhne a v hlavě se spustí …

Pamatujete dobu covidu, kdy se zdálo, že bez ranní studené sprchy a fotky z ledového jezírka nejste dostatečně cool a in? Ledové kádě mizely z e-shopů rychleji než toaletní papír …

Výčitky svědomí, úzkost, posedlost výkonem nebo pocit, že vynechaný trénink znamená osobní selhání. I tak může vypadat problémový vztah ke cvičení a závislost na sportu. Člověk ho přitom dlouho nemusí …

Místo večírku ranní běh. Místo alkoholu matcha. Místo kocoviny kvalitní spánek. Část generace Z přepisuje pravidla zábavy, sportu i péče o sebe. A možná tím nastavuje zrcadlo všem starším generacím. …

Únava. Těžké nohy. Horší regenerace. Na jaře za tím často není špatná forma, ale úplně obyčejná věc: tělo po zimě potřebuje jiný režim. Více tekutin, lehčí jídlo a čerstvější potraviny …