Rungo

Tarahumarové, které znáte z knihy Born to run, strhávají běžeckou pozornost. Jejich účast na moravském závodě je svátkem a raritou. Prostředí jim ale příliš nesvědčí, a tak se po včerejší etapě dostává na čelo český běžec Martin Kopecký.

Včera začal 30. ročník Moravského Ultramarathonu. Letošní ročník není významný jenom tím, že je jubillejní, ale především proto, že se organizátorům povedlo zajistit účast dvou běžců z kmene Ráramuri (Tarahumara) z Mexika. Závodníky v první etapě potrápilo horko.

Běžecký etapový závod známý pod zkratkou MUM zahrnuje sedm maratonů v sedmi po sobě následujících dnech. Je to nejdelší a nejtěžší běžecký etapový závod pořádaný na území České republiky. Startovní listina je nadupaná. Je tu jedinečná příležitost setkat se se zahraničními běžci, i těmi z kmene Tarahumara.

ADVERTORIAL Kvalitní spánek znamená lepší probouzení, více energie a také rychlejší regeneraci po tělesné nebo duševní aktivitě. Jak získat maximum informací o svém spánku z chytrých hodinek, jak zlepšit spánkové návyky a jak přizpůsobit trénink, pokud jsme se nevypsali „dorůžova“? Odpovědi přinášíme v následujícím článku.

Jednou odpoledne mi takhle zvoní telefon s cizí předvolbou. Zvednu se slovy „Hi…,” a na druhé straně slyším: „Nazdar Gaspi, ty wl, jak se máš? A nechtěl bys přijet k nám do Rakouska?” A byla to pak jízda.

„V mém životě si znovu našel své místo běh. Stal se z něj můj další parťák, se kterým si to užívám a pořád mě baví. Tak trochu ale vytlačuje mé další sportovní aktivity. Práci a rodinu vytlačit nemůže a nějaký časový prostor prostě potřebuje,“ začíná svůj článek Andie, jejíž přípravu na maraton můžete sledovat už čtvrtý měsíc.

Z čeho sestává příprava na maraton? To se můžete dozvědět na příkladu Andie, která trénink podstupuje už podruhé. Poprvé ji zastavila těžká autonehoda. Snu se nevzdala a teď do toho pořádně dupe – pod dohledem trenéra Jana Kohuta. Čtěte, protože když ona, můžete i vy.

Advertorial Pátý ročník globální výzvy Run for the Oceans je opět tu a nově se můžete zapojit s téměř jakoukoli sportovní aktivitou. Každá minuta pohybu se počítá, a to od 23. května až do 8. června, který připadá na Den oceánů. Ať už rádi běháte, tancujete, skejtujete, hrajete fotbal, basket, tenis nebo chodíte venku a po horách, za každých vašich deset minut pohybu odstraní značka adidas z pláží a přímořských lokalit odpad o hmotnosti jedné plastové lahve, aby se nedostal do oceánu. Společně tak můžeme chránit oceány před plastovým odpadem.

Advertorial Prádlo z dílny Sensoru dopřává komfortní klima, ať už jste uprostřed parného léta, bičováni ledovým větrem za polárním kruhem nebo lezete ve stínu severní stěny Malého Kežmarského štítu. Nezávisle na ročním období však kladou důraz na to, jak oblečení od Sensoru vypadá a jaký z něho mají pocit, když ho nosí. Proto každou sezonu kolekci vylepšují a oživují.

Když si chce dneska člověk zajezdit na kole, nabízí se mu mnohem víc možností, než to bývalo dřív. Do velké míry za to můžou moderní technologie, které otevírají nové příležitosti. Týká se to hledání nových lokalit i zdolávání prudkých terénů s podporou motorů eBiků.

KOMERČNÍ SDĚLENÍ Chystáte se v neděli 8. května na pražský maraton?Nezapomeňte, že nový bodový systém vám umožňuje podpořit týmy, které v rámci závodu běží také unikátní Battle of the Teams. Každý z vás si tak může zvolit jeden tým, který je vám sympatický, a pomoci mu k vítězství.

Co čtenář, to příběh. „Lesní běžec“, jak si nechá říkat, se rozhodl s ostatními sdílet ten svůj. Jak to má s polykáním kilometrů on si můžete přečíst v následujících řádcích z rubriky Čtenáři sobě.

Jak se trénuje na maraton od píky, když si ho chcete nadělit k padesátinám? Jak se staví pevné základy pyramidy, jejíž vrchol, maraton, nebude na vratkých základech? Sledujte přípravu Andie, ženy, kterou o sen nepřipravila ani těžká autonehoda a inspirujte se, že nikdy není pozdě.

Běžecká sezona se začíná pomalu rozjíždět. Po dvou koronavirem poznamenaných letech se zdá, že letos bude i plná závodů. Přemýšlíte, že se vaši letošní výzvou stane půlmaraton? Inspirujte se tipy české vytrvalkyně a rekordmanky na 21kilometrové trati Moiry Stewartové. Ta prozradí, jak vypadají její tréninky, co vynechává ze stravy či jak přistupuje k regeneraci.

Jeho první závod v Měděných kaňonech důkladně popsal v knize Můj dlouhý běh a je také zobrazen ve filmu RunFree, který vznikl na základě zážitků šestičlenné výpravy, jejíž byl členem. Nyní se ultramaratonec Dan Orálek rozepsal o čerstvých zážitcích, kdy si tento běh po deseti letech zopakoval.