Ve chvíli, kdy se chcete kvalitně připravit na blížící se závod, nebo byste jen rádi zlepšili váš běžecký čas na určitou vzdálenost, přijde na řadu správně koncipovaný trénink. Základem je pravidelnost, ale pokud k němu potřebujete přidat kvalitu, ideální je výpomoc trenéra. A když není žádný po ruce, najdete ho třeba na ruce. S funkcí Tréninkové plány od Garminu máte virtuálního trenéra okamžitě k dispozici.
Slovo biohacking možná evokuje nějaký malý „podvůdek“ na vlastní tělo. Jeho cílem je ale spíše své tělo pochopit, vnímat jeho signály, v pozitivním smyslu s ním manipulovat a pomocí malých změn a „vychytávek“ vytěžit z jeho možností to nejlepší. Biohackeři Pavlína Ondráčková a David Kaufman vysvětlují, v čem biohacking spočívá, a přináší tipy, jak lépe jíst, spát a cvičit.
Jaký je ten obávaný MUM? Přinášíme pohled hobíka, který o něm snil a loni jej zdolal. Inspirujte se řádky psanými Michalem Krškou, kterého znáte z našeho podcastu. Ano, běžec s voperovaným defibrilátorem, který utekl hrobníkovi z lopaty, si MUM zamiloval a zvládl jej zdolat.
Třikrát se mu zatmělo. Třikrát se srdce zastavilo, ale pokaždé to zvládnul. Běžec Michal Krška má nad sebou anděly, kteří si očividně pořádně máknou. On se však ze svého osudu nerozsypal a naopak se řádně rozběhnul. A dře na sobě po vzoru svých strážců. Všichni očividně jedou v módu ultra.
Ve čtvrtek a v neděli se můžete proběhnout po segmentu virtuálního RUNGO ASICS závodu v pražské Divoké Šárce a Říčanech u Prahy. Zahoďte mapu, provedeme vás.
Boty jsou základ. A o ponožkách to platí jakbysmet. Pokud máte pech a koupíte ty ne úplně kvalitní, tak se váš běh může proměnit v očistec. Chodidla budou pálit, ponožky se různě kroutit a vy si bude přát, aby ten původně „pohodový“ běh už skončil. Nepříjemnost, která zkazí radost z pohybu. Asics není žádný zelenáč ve sportovním segmentu, boty dělá skvělé a oblečení taky. A abyste si svoje kilometry užili, tak jsme se rozhodli pro vás udělat soutěž na INSTAGRAMU o 10 párů této značky.
Uběhl maraton za polárním kruhem v letním oblečení a bos. Na jeden nádech zvládnul uplavat více než 66 metrů pod ledem. Vylezl do 7 300 m. n. m. hory Mount Everest v letním oblečení bez kyslíkové bomby. A mohli bychom pokračovat. „Ice man“ vynalezl svou metodu otužování a nejde o žádné šarlatánství. I vědci nad ním kroutí hlavou.
Pokud děláte následující věci, dost pravděpodobně se řadíte mezi šílené běžecké závisláky. Kolik bodů z deseti máte?
V úterý se můžete proběhnout po segmentu virtuálního RUNGO ASICS závodu v Ostravě, Bělském lese. Zahoďte mapu, provede vás David.
Květen přeje na RUNGO.cz soutěžím. Právě započala další o sportovní podprsenku Panache. Model i barvu si bude moct výherkyně vybrat sama, tak směle do toho!
Podléhám často dojmu, že co jde jinému snadno, je snadné. A pak to zkusím já a přichází tvrdá realita. Týká se to zpěvu, tance a narazila jsem i v případě, kdy jsem na videu viděla fešného chlapce na silničním kole přijet k válcům, bez sesednutí z kola na ně vyskočit, jet a pak odhopsat couvačkou mimo záběr. Nebo holčičku, která udělala to samé, ale ještě u toho na kole cvičila gymnastickou sestavu.
Kdo by nestál o nové boty, mikinu, ponožky či batoh? Ano, to vše při troše štěstí můžete vyhrát. Připravili jsme pro vás se značkou Asics hned několik soutěží o zajímavé ceny. Zítra se hraje o první jmenované.