ADVERTORIAL Některé věci se nemění. Třeba to, že Sensor šije funkční oblečení výhradně v Česku. Pár novinek se ale přeci jen najde. A všechny jsou součástí kolekce, která se právě dostala na trh.
Dlouhá léta v sedle mě naučila nad nákupem cyklokalhot přemýšlet pragmaticky. Podělím se s vámi o zkušenosti nejen s vycpávkami v kalhotách, ale vyzkoušela jsem i rozličné střihy a provedení šlí.
Cvik, který kombinuje výbušnou sílu s kardiovaskulární výdrží, to je angličák. Ale jedině správné provedení z něho dělá skvělý kondiční cvik. Jak na to vám vysvětlí fyzioterapeutka Kateřina Honová a redaktorka Adéla vám k tomu vymyslela motivační plán, který vás v říjnu dostane do kondice.
Kdo je členem populární facebookové skupiny Běžci, jistě zaznamenal, že se ve změti zaměnitelných příspěvků o různých běžeckých výkonech, bolestech a jiných strastech sem tam objeví básničky. Na svědomí je má Lukáš Adolf (*1979) na sociálních sítích známý jako Máša Kukňáků. A protože se jedná o veselé a promyšlené básně z běžeckého života, které se jen tak nevidí, požádali jsme Lukáše o rozhovor.
V sobotu 17. září jsem běžel krásný ultra trail Saar Challenge. Startuje v Hlinsku a vede nádhernou přírodou Žďárských vrchů. Parametry jsou celkem přívětivé – 70 km/1400 m. Takže je to sice dlouhé, ale běhatelné a profil i terén jsou vhodné i pro začínající ultra běžce.
Divnoboty? Ale beze všeho! Ozvalo se ze sluchátka Machovi a Šebestové. Takhle nějak mohly vzniknout adidas 4DFWD 2, řekla jsem si při prvním pohledu na ně. Adidas však uměl a umí vyrobit mnoho modelů, které patří k mým opravdu oblíbeným, tedy pojďme testovat.
Rodičové pochopí. Často nemusí nejvíce svazovat nohy pětikilometrový kopec tolik, jako malé dítě, které „háže klacky pod nohy“ všem tréninkovým a závodnickým snahám. Přesto si Adéla uměla nakonec závod užít a endorfiny vyhodnotily Rungo běh brněnskou zoo jako nejhezčí městský závod, který běžela.
Máte doma děti a dochází vám už inspirace, kam s nimi o víkendu vyrazit a co podniknout?Chcete spojit pohyb a poznání? Pak pro vás máme tip na výlet do Zruče nad Sázavou.
Proč je před závodem lepší bílé pečivo než celozrnné? Seznamte se blíže s glykemickým indexem i náloží a jezte správné věci v pravou chvíli.
Jarda Urban (*1984) je zapálený běžec, který strávil téměř tři roky na rodičovské s dcerou Veronikou. Nyní se opět vrací do práce, což po „rodičáku“ považuje spíše za odpočinek. Jak se mu dařilo skloubit výchovu dcery a běhání, proč nedokončil Spartathlon a jak se stalo, že byl vlajkonošem na mistrovství světa?
Kdy může dítě začít s cíleným běžeckým tréninkem a co je pro něj ještě motivující a zdravé? Na to jsme se zeptali Mgr. Venduly Jelínkové, vedoucí fyzioterapeutky se specializací na dětskou fyzioterapii z Vo2max Kliniky celostní terapie a sportu.
Využijte včasné zvýhodněné registrace za 350 korun. Vstup do Zoo Brno máte zdarma vy i jeden váš fanoušek, kterého vezmete sebou.