Cvik, který kombinuje výbušnou sílu s kardiovaskulární výdrží, to je angličák. Ale jedině správné provedení z něho …
RUNGO newsletter
Dostávejte vybrané články přímo do svého e-mailu.
Newslettery odesíláme každý pátek.
Reklama
Doporučujeme
-
- InspiraceInspirace a příběhy
Tohle by příště mohlo být vaše první ultra. Saar Challenge, 70 km Vysočinou
V sobotu 17. září jsem běžel krásný ultra trail Saar Challenge. Startuje v Hlinsku a vede nádhernou …
- BěháníBěžecké botySilniční botyVybavení
Recenze: Divnoboty adidas 4DFWD 2. Jak se běhá v tlumení z 3D tiskárny
Divnoboty? Ale beze všeho! Ozvalo se ze sluchátka Machovi a Šebestové. Takhle nějak mohly vzniknout adidas 4DFWD …
- Inspirace
Potřebujete vybouřit děti? Vezměte je do Zruče nad Sázavou, třeba na Herní stezku rytíře Miloty
Máte doma děti a dochází vám už inspirace, kam s nimi o víkendu vyrazit a co podniknout?Chcete …
- JídloVýživa
Kdy je rohlík v pořádku? Pochopte glykemický index. Bible pro sportovce, kteří to myslí vážně
Proč je před závodem lepší bílé pečivo než celozrnné? Seznamte se blíže s glykemickým indexem i náloží …
- Běžecký tréninkInspiraceInspirace a příběhyTrénink
„DNF na Spartathlonu byl pro mě nejsmutnější okamžik běžecké kariéry.“ O trnité ale vášnivé cestě běžce
Jarda Urban (*1984) je zapálený běžec, který strávil téměř tři roky na rodičovské s dcerou Veronikou. Nyní …
- Běžecký tréninkPohybTréninkZdraví
Kolik kilometrů je pro dítě zdravé běhat?Maraton v šesti letech je nesmysl
Kdy může dítě začít s cíleným běžeckým tréninkem a co je pro něj ještě motivující a zdravé? …
- Běžecký tréninkTrénink
Trénink na maraton: V mém těle konečně proudí kyslík. Takže teď jen trpělivost, vytrvalost a plán
Rozhodla se nadělit si k padesátinám maraton. Zodpovědnou přípravu Andie pod vedením trenéra Jana Kohuta sdílí každý …
Advertorial
Reklama
On-line magazín Rungo.cz vznikl v roce 2013 po mé nečekané operaci srdce. Od té doby píšeme o běhu, cyklistice, zdraví a aktivním životním stylu a sdílíme nadšení z toho, co lidské tělo dokáže.