Zavřít
Gmail Instagram Facebook

běh

2. 6. 2020 12:02

Předežeň Marka a vyhraj překvapení! Červnová dávka motivace

Magdaléna Ondrášová

I v červnu se budeme předhánět a štvaným zvířetem se stane šéf RUNGOcz, Marek Odstrčilík Jak se přihlásit a kdo vyhrál v květnu čtěte v...

31. 5. 2020 5:00

Cvik liftink: Vylepšete svou techniku běžeckou abecedou

Magdaléna Ondrášová

Jak namakat bicepsy víme, ale jakým způsobem posílit svaly zásadní pro běh a potřebné k odrazu Cviky běžecké abecedy jsou řešením nejen posílení, ale vedou i ke zdokonalení běžecké techniky První z...

24. 5. 2020 8:22

Který sport spotřebovává kolik energie? Podívejte se na ten svůj

Magdaléna Ondrášová

Jste v dietě, nebo jen zvědaví, jak si stojí váš oblíbený sport v žebříčku energetických výdejů Obzvlášť ti, kteří potřebují shodit nějaké to kilo, by se měli podívat na sestavu...

14. 5. 2020 5:00

Michal málem zemřel ve spánku. Teď běhá ultra

Marek Odstrčilík

Třikrát se mu zatmělo Třikrát se srdce zastavilo, ale pokaždé to zvládnul Běžec Michal Krška má nad sebou anděly, kteří si očividně pořádně máknou On se však ze svého osudu nerozsypal a naopak se...

13. 5. 2020 10:59

Vyhraj ponožky za svých pět kilometrů

Marek Odstrčilík

Boty jsou základ A o ponožkách to platí jakbysmet Pokud máte pech a koupíte ty ne úplně kvalitní, tak se váš běh může proměnit v očistec Chodidla budou pálit, ponožky se různě kroutit a vy si bude...

1. 5. 2020 12:43

Předežeň RUNGO.cz! Tomáš je cíl a vyhrát můžete překvapení

Magdaléna Ondrášová

Květen bude běžecky nadupaný Pokračujeme v našich letitých Endomondo výzvách, kde pravidelně předbíháte jednoho z redakce a ještě můžete závodit na segmentech aplikace Strava Rozdá se spousta...

1. 5. 2020 6:50

Markova půlka: Kdy konečně začít? No přece hned!

Marek Odstrčilík

Je 5:30 Nemůžu spát, a tak vstávám Teď přijde scéna, kterou zná skoro každý Procházím kolem zrcadla, sjedu se pohledem a hned vím, že je na čase zase začít něco dělat Tuším to popravdě už o dost...

24. 4. 2020 5:00

Jak na rychlost? Druhy tréninků k vašemu zlepšení

Vít Kněžínek

Běháte čím dál víc, ale na časech se to ne a ne projevit Pak je nejvyšší čas zařadit specifické tréninky a získat vysněnou rychlost Máme pro vás pět tipů, které zpestří vaši běžeckou rutinu a...

21. 4. 2020 7:45

Rozsviťte běžecké stezky. Osobní tipy na dámský jarní outfit

Karolína Havlíková

Někomu k tréninku stačí dobré boty a nezaplácnout se předtím bramborákem Mnoha z nás však prospívá i sebevědomí, které přichází s dobrým pocitem - v tomhle vypadám skvěle Naše redaktorka pro vás...

20. 4. 2020 5:00

Můj první triatlon: Připravte se s RUNGO.cz pod taktovkou trenéra

Barbora Topinková

Už jste jako běžci zkusili všemožné distance na rovině i v horách Prostřídali jste to i válením se v blátě s pytlem na zádech a pokřikem „Arooo“ na rtech, ale pořád to na vás není dost akce a...