Zavřít
Gmail Instagram Facebook

běh

4. 8. 2020 0:00

Kuba bude oříšek. Předežeňte ho a získejte cenný skalp

Magdaléna Ondrášová

V srpnu budete v naší tradiční soutěži předhánět hlavní postavu brněnských RUNGOcz výběhů, Jakuba Kociana Mít více kilometrů než on bude těžké, tentokrát tak půjde o pekelnou motivaci...

4. 7. 2020 9:53

Předežeň Rungo zná vítěze za červen. Pramenitá voda Rajec rozdává ceny

Marek Odstrčilík

Rungo výzvy na Endomondu už mají dlouholetou tradici a v červnu jsem se proti vám postavil já, Marek Odstrčilík Bohužel naražená žebra v polovině měsíce ze mě udělala snadný cíl, a tím se zvýšila...

2. 7. 2020 17:47

Předežeňte mě a vyhrajte. Červencová dávka běžecké motivace

Magdaléna Ondrášová

Pojďme se předhánět a tak se motivovat k pohybu O cenu soutěžíme v běžecké výzvě, kdy máte za úkol urazit více kilometrů, než redaktorka Magdaléna Ondrášová jak se zapojit Čtěte pozorně více o...

30. 6. 2020 18:00

V běžecké výzvě Předežeň RUNGO.cz je novinka. Jaká?

Magdaléna Ondrášová

S radostí troubíme do světa, že nejen pro naše budoucí výzvy, ale také pro měsíc červen se stává partnerem běžecké soutěže pramenitá voda Rajec A to znamená, že už v červnu se bude rozdávat...

2. 6. 2020 12:02

Předežeň Marka a vyhraj překvapení! Červnová dávka motivace

Magdaléna Ondrášová

I v červnu se budeme předhánět a štvaným zvířetem se stane šéf RUNGOcz, Marek Odstrčilík Jak se přihlásit a kdo vyhrál v květnu čtěte v...

31. 5. 2020 5:00

Cvik liftink: Vylepšete svou techniku běžeckou abecedou

Magdaléna Ondrášová

Jak namakat bicepsy víme, ale jakým způsobem posílit svaly zásadní pro běh a potřebné k odrazu Cviky běžecké abecedy jsou řešením nejen posílení, ale vedou i ke zdokonalení běžecké techniky První z...

24. 5. 2020 8:22

Který sport spotřebovává kolik energie? Podívejte se na ten svůj

Magdaléna Ondrášová

Jste v dietě, nebo jen zvědaví, jak si stojí váš oblíbený sport v žebříčku energetických výdejů Obzvlášť ti, kteří potřebují shodit nějaké to kilo, by se měli podívat na sestavu...

14. 5. 2020 5:00

Michal málem zemřel ve spánku. Teď běhá ultra

Marek Odstrčilík

Třikrát se mu zatmělo Třikrát se srdce zastavilo, ale pokaždé to zvládnul Běžec Michal Krška má nad sebou anděly, kteří si očividně pořádně máknou On se však ze svého osudu nerozsypal a naopak se...

13. 5. 2020 10:59

Vyhraj ponožky za svých pět kilometrů

Marek Odstrčilík

Boty jsou základ A o ponožkách to platí jakbysmet Pokud máte pech a koupíte ty ne úplně kvalitní, tak se váš běh může proměnit v očistec Chodidla budou pálit, ponožky se různě kroutit a vy si bude...

1. 5. 2020 12:43

Předežeň RUNGO.cz! Tomáš je cíl a vyhrát můžete překvapení

Magdaléna Ondrášová

Květen bude běžecky nadupaný Pokračujeme v našich letitých Endomondo výzvách, kde pravidelně předbíháte jednoho z redakce a ještě můžete závodit na segmentech aplikace Strava Rozdá se spousta...

1. 5. 2020 6:50

Markova půlka: Kdy konečně začít? No přece hned!

Marek Odstrčilík

Je 5:30 Nemůžu spát, a tak vstávám Teď přijde scéna, kterou zná skoro každý Procházím kolem zrcadla, sjedu se pohledem a hned vím, že je na čase zase začít něco dělat Tuším to popravdě už o dost...

24. 4. 2020 5:00

Jak na rychlost? Druhy tréninků k vašemu zlepšení

Vít Kněžínek

Běháte čím dál víc, ale na časech se to ne a ne projevit Pak je nejvyšší čas zařadit specifické tréninky a získat vysněnou rychlost Máme pro vás pět tipů, které zpestří vaši běžeckou rutinu a...