Nikola žije a pracuje už nějakou dobu v Austrálii, kde navíc naprosto propadla běhání. Závody, tréninky, společné výběhy v komunitě stejně posedlých a poznávání sama sebe tím, že se dotýká …
běžecký trénink
-
- Běžecký tréninkInspiraceInspirace a příběhyTrénink
Zápisník australské „běhny“: alkohol jsem poslala na rok k ledu a dřepuji při běhání
e a pracuje už nějakou dobu v Austrálii, kde navíc naprosto propadla běhání. Závody, tréninky, společné výběhy v komunitě stejně posedlých a poznávání sama sebe tím, že se dotýká svých …
-
Životní příběh Evy Drábekové (*1982) je jedinečným příkladem toho, jak může běhání proměnit nejen tělo, ale i duši, a to i přes nelehké okolnosti. Eva, která sama sebe označuje za …
-
Karel Holub je redaktor a ultraběžec. Ze svého pohledu vám přiblíží, co trénink obnáší, jak na něj a přidá pár tipů i rozvrh, podle kterého si plánuje tréninky.
- InspiraceInspirace a příběhy
Andie a trénink na maraton: uběhla jsem prvních 20 km. S trenérem o vybavení a stravě
od Rungood RungoJe načase se důkladněji zamyslet nad výživou a vybavením během delších tréninků. Poprvé jsem totiž zvládla 20 kilometrů v kuse. A tak pokračuji ve svém snu zaběhnout si do 50. …
- Běžecký tréninkInspiraceRozhovoryTrénink
Adam Szymanik: „Mým snem a cílem je zaběhnout desítku pod 30 minut.”
Adam (*1996) je studentem Fakulty elektrotechniky a komunikačních technologií na VUT v Brně. Mimo to si ve volných dnech odskočí do práce a je rád, že sedavé zaměstnání může kompenzovat …
- Běžecký tréninkTrénink
Podzimní strasti a radosti v cestě za maratonem. Jak běhat ve tmě?
od Rungood RungoNe v každé ulici svítí lampy a je čím dál dříve tma. Andie, která si stanovila uběhnout maraton do padesátin, se rozběhává po operaci a v nové situaci i ročním …
- Běžecký tréninkPohybTréninkZdraví
Kolik kilometrů je pro dítě zdravé běhat?Maraton v šesti letech je nesmysl
Kdy může dítě začít s cíleným běžeckým tréninkem a co je pro něj ještě motivující a zdravé? Na to jsme se zeptali Mgr. Venduly Jelínkové, vedoucí fyzioterapeutky se specializací na dětskou …
- InspiraceRozhovory
Atletická naděje Dominika Kraussová: „Nejsem ten typ, co by musel chodit ‚pařit‘ s kamarády“
V rámci tréninku se nepohybuje pouze na dráze. O tom, jak se dá pomýšlet na osobní rekordy a skloubit vše se školou i soukromým životem i o tom, že to …
- SporttesteryTréninkVybavení
Sporttester: Virtuální trenér, kterého začínající běžci ocení, HUAWEI WATCH GT Runner
od Karel Holubod Karel HolubChytré hodinky HUAWEI WATHC GT Runner umí běžcům pomoc s tréninkem. Stačí zadat pár základních údajů a aplikace vám sestaví tréninkový plán, který se přenese do hodinek i do vašeho …
- Běžecký tréninkTrénink
Pomalé běhání podle Lydiarda. Začátek sezóny znamená nabíhání objemů
od Rungood RungoPro začátečníka to může být překvapení, ale pro toho, kdo už běhá delší dobu je to ohraná písnička: začátek běžecké sezóny je na podzim a na začátku sezóny je potřeba …
- Běžecký tréninkTrénink
Nevíte jak zrychlit? Zařaďte tyto čtyři prvky do svého běžeckého tréninku
od Vít Kněžínekod Vít KněžínekNejen objemovým tréninkem živ je běžec. Velké množství naběhaných kilometrů ve volném tempu bezesporu tvoří základ běžecké kondice, ale jestli máte ambice zrychlovat tempo, pak bude potřeba váš trénink trochu …