Zavřít
Gmail Instagram Facebook

zdraví

24. 9. 2020 10:26

Zátěžová vesta je dobrý tréninkový prostředek. Běžce ale ničí

Magdaléna Ondrášová

V e-shopech se dozvíme, že zátěžové vesty jsou vhodným tréninkovým prostředkem pro běh, a to i na dlouhé tratě Pořekadlo „těžko na cvičišti, lehko na bojišti“ by to jen potvrzovalo, ale selský...

20. 8. 2020 0:00

Radosti a strasti těhotných běhen, aneb jak omezit sport a nezbláznit se

Amáta

Když je člověk (zpravidla žena, ale toto tvrzení je v dnešní hyperkorektní době poměrně nebezpečné) těhotný, lze očekávat, že se mu změní život Když je v daném stavu člověk zvyklý sportovat v...

19. 8. 2020 0:00

FYZIOPORADNA: Když z kola bolí zadek. Jaké jsou možnosti úlevy?

Kateřina Jinochová

A je to tady! Máte trable s pohybovým aparátem Něco vás bolí Nevíte, jak na protahování Tak máme pro vás dobrou zprávu, protože pro vás spouštíme poradnu, kterou pro vás povede fyzioterapeutka Kateřina...

18. 8. 2020 10:40

Jak „hacknout“ štěstí: vytrvalostním během, závodem i čokoládou

Karolína Hornová

Dopamin, endorfin a spol jsou látky, které jako sportovci moc dobře známe Fungují jako lehké drogy, které si tělo umí samo vyrobit, a přinášejí nám (mino jiné) radost z pohybu a ženou nás kupředu na...

29. 5. 2020 5:00

Vložku z výroby nebo ortopedickou? Pro koho jsou a kdy pomohou

Vít Kněžínek

V jednom z předchozích článků jsme se věnovali běžeckému došlapu a nadměrné pronaci Tohle téma je odjakživa úzce spojeno s chodidlem a ortopedickými vložkami a právě na jejich problematiku se...

17. 5. 2020 5:00

Biohacking: Jak se nabourat do svého systému a vytěžit maximum

Karolína Hornová

Slovo biohacking možná evokuje nějaký malý „podvůdek“ na vlastní tělo Jeho cílem je ale spíše své tělo pochopit, vnímat jeho signály, v pozitivním smyslu s ním manipulovat a pomocí malých změn a...

14. 5. 2020 5:00

Michal málem zemřel ve spánku. Teď běhá ultra

Marek Odstrčilík

Třikrát se mu zatmělo Třikrát se srdce zastavilo, ale pokaždé to zvládnul Běžec Michal Krška má nad sebou anděly, kteří si očividně pořádně máknou On se však ze svého osudu nerozsypal a naopak se...

12. 4. 2020 5:00

Pět rostlinek, které posbíráte na procházce a doma sníte

Magdaléna Ondrášová

Napumpujte do sebe sílu jarní přírody a buďte doma za hvězdu Jedlé květy, které míjíte při procházkách, mohou být nejen k snědku, ale i k užitku Navíc jarním talířem oslníte zbytek členů rodiny I...

6. 4. 2020 5:00

Sport, rouška a brýle. Tipy proti zamlžování a kdy lze roušku sundat

Karolína Hornová

Jaro, slunce, „azúro“, akutní potřeba jít si zatrénovat ven a…karanténa a povinnost nošení roušek Vražedná kombinace, především pro ty, kteří nosí brýle Jak na to, aby si rouška s brýlemi...