První úvaha nad tím, co nedělat při běhání mě okamžitě dovedla k myšlence, že nejlépe by vlastně bylo neběhat vůbec. Tím v podstatě chci říct, že každý, kdo běhá, někdy zjistí, že nějakou věc při tom běhání zrovna dělat neměl a pokud není nepoučitelný blbec, tak se tomu příště vyhne. Nicméně jestliže byl Jára Cimrman pionýrem slepých uliček, tak i já jsem jich pár na poli běhu objevil a rád se o ně podělím.
Plánujete výpravu do Mariánských Lázní, ale ani trochu se vám tam nechce jen chodit, polehávat na lehátku, plavat v bazénu a pojídat lázeňské oplatky? Raději byste se proběhli zdejší nádhernou přírodou a dýchali při tom zdejší čerstvý vzduch? Máme pro vás pár tipů, kde si zaběháte a taky to tady poznáte.
Děsí vás složité jógové sestavy? S námi se naučíte jednu ranní a jednu večerní pěkně krůček po krůčku a nemusíte si dělat hlavu s tím, kam vás tělo pustí. Podle jogína Michala Večeři a videa to zvládnete hravě.
Valanghi znamenají v Italštině laviny a právě tak říkají freerideři oblasti pískovcových svahů ve vnitrozemí východní Sicílie. Nevíte, jestli chcete takovou jízdu zažít? Podívejte se na video.
Co nás spojuje v začátcích běhání? Až na výjimky je to stud. Vstup do neznámých vod, kde se neumím pohybovat. Běžci po naběhaných stech, tísících kilometrech přehodnocují zbytečné strachy ze svých začátků. Není čeho se bát. Dodejte si odvahu tímto článkem.
Sportování je obecně prospěšná věc, o tom netřeba pochybovat. Má to však jisté výjimky z pravidla – ostatně jako všechno. Základem je pochopit fakt, že sport bude pro vás prospěšný v případě, že jste na něj nachystaní. Pokud nejste, můžete si sportem i uškodit, jak tvrdí oblíbená teorie gaučového paradoxu fyzioterapeutky Kateřiny Honové. Přečtěte si její tipy jak cvičit či který roller používat.
S každým začátkem měsíce k vám promlouvá kreativní ředitel webu RUNGO.cz Marek Odstrčilík a ne jinak je tomu i v dubnu. Nacházíme se však v období speciálního data. Před rokem byl po pauze obnoven provoz webu, a první výročí nezůstává bez dárečku.
Možná jste se už v souvislosti s běžeckými botami setkali s pojmem drop. Pokud stále tápete, co že to vlastně je, k čemu je to dobré a proč by vás to vůbec mělo zajímat, pak čtěte pozorně dále. Drop je totiž jeden z nejdůležitějších prvků každé boty, který zásadně ovlivňuje její vlastnosti.
Během čtyř týdnů se jednoduchými kroky naučíte speciální jógovou sestavu pro běžce a vybudujete si návyk, který vašemu tělu tak chyběl. Stačí tak malá chvilka ráno a večer, že nelze hledat výmluvy. A to je výzva, pojďme na to s jogínem Michalem Večeřou.
Pokud vás náhoda, osud nebo nějaké nedopatření zanese na Sicílii, udělejte to, co my. Vydejte se do Gibelliny. Odměnou vám bude pohled na jeden k nejrozsáhlejších a nejkrásnějších příkladů land artu neboli umění pod širou oblohou, které do jednoho ze svahů otiskl italský výtvarník, malíř, sochař a lékař Alberto Burri.
Závodní karbonový speciál ASICS METASPEED Sky se teprve začíná prodávat, ale my jsme získali jeden model k řádnému testování již dříve. Přinášíme recenzi, která osloví hlavně běžce, kteří hledají opravdu…
„Indoor cyklistika“ v poslední době zažívá velký rozmach – díky pandemii, i díky stále propracovanější nabídce virtuálních tras. Mezi nejoblíbenější aplikace tohoto typu patří český Rouvy AR. Nabízí trénink, časovky, závody, rozlišení 4K a hlavně sociální propojení s ostatními jezdci. Pojďme se projet a zjistit, co všechno umí.