Rok 2021 byl rokem odložené olympiády, karbonu a nových tlumicích materiálů. Specialista Vít Kněžínek ve svém článku shrnuje nejvýznačnější modely, které se v roce 2021 na trhu zapsaly a prozrazuje, …
Vít Kněžínek
Vít Kněžínek
Spletitými cestami osudu jsem se skrze nejrůznější odvětví prokousal až k běhu, kterým žiji a který mě živí. Sedm let jsem pracoval jako konzultant běžecké speciálky Triexpert v Brně a právě tam se zrodila moje vášeň poznávat a zkoušet nejrůznější výstroj všeho druhu. Během této doby jsem napsal přes 500 článků, které si můžete přečíst na mém osobním blogu botarna.run a ve většině českých a slovenských časopisech a portálech s běžeckou tématikou. V současnosti se starám o chod značky INOV-8 v rámci Česka a Slovenska. Botníkem mi prošlo něco přes sto párů běžeckých bot všech možných typů. Výstroj nejraději testuji na dlouhých bězích v horách, kde je to v posledních letech více o dobrodružství, než o závodění. Rád mám i silnici a dráhu, kde se mezi největší mé úspěchy řadí pětka za 15:55 a půlmaraton za 1:14. Web: www.botarna.run
-
- Běžecký tréninkJak začít běhatTréninkZačátečníci
Takhle ne! Proč pilovat správný běžecký došlap a jak na to
od Vít Kněžínekod Vít KněžínekPojem správná běžecká technika pod sebou schovává celou řadu dílčích prvků. Držení těla, práce rukou, dýchání, rotace dolních končetin… Nejdůležitější částí optimální běžecké techniky je ale správný došlap, u kterého …
- Běžecké vybaveníTuristické vybaveníTuristika
Běžecké hole: to jsou ty na treking, nebo jiné? Řekneme také, k čemu se hodí
od Vít Kněžínekod Vít KněžínekNež se s nimi sžijete, může se to zdát jako otrava, ale časem vám dodají stabilitu a uleví nohám. Řeč je o holích na běhání. Zaměříme se také na to, …
- Nezařazené
Jak běhat v zimě po sněhu a beze strachu ze zranění nebo pádu
od Vít Kněžínekod Vít KněžínekZasněžená krajina obvykle vyvolá široký úsměv na tváři a nejinak je tomu i u běžců. Křupavá zimní idylka se ale rychle může změnit v noční můru, když na souvislé sněhové …
- BěháníBěžecké botyVybavení
Jak běhat v zimě a nepodklouznout? Rady na sníh i ledovku
od Vít Kněžínekod Vít KněžínekK zimnímu běhání neodmyslitelně patří bláto, sníh a led. Tedy povrchy, na kterých je velmi snadné uklouznout a přivodit si nepříjemné zranění. Poradíme vám, jak v zimě běhat bezpečně a …
-
Vyřeší vaši zimomřivost a tendence k prochladnutí. Hodí se jak pro starší aktivní lidi tak pro mladší sportovce, kteří nepověsí tenisky na hřebík s prvním mrazem. Izolační schopnosti merino vlny …
- BěháníBěžecké oblečeníVybavení
Test: Kompresní oblečení SKINS je zpět v plné síle
od Vít Kněžínekod Vít KněžínekKdyž se řekne komprese, tak si většina běžců představí podkolenky. Pokud bychom se ale omezili na tak malou plochu našeho těla, tak by to znamenalo připravit se o obrovský potenciál …
- BěháníBěžecké botyInspiraceVybavení
Vaše boty mohou zbavit oceány plastů i čistit vodní zdroje. Značky, které se snaží
od Vít Kněžínekod Vít KněžínekZdá se vám, že běžecké boty a ochrana životního prostředí spolu nemají nic společného? Pak se pletete. Boty se řadí mezi spotřební materiál, který většina z nás pravidelně střídá. Navíc …
- BěháníBěžecké botySilniční botyVybaveníZávodní boty
TEST: Novinka od Scottu s karbonem nabízí větší stabilitu i životnost
od Vít Kněžínekod Vít KněžínekKarbon, karbon, karbon. Celý běžecký svět se točí kolem tohoto materiálu a jeho využití v konstrukci závodních silničních bot. S karbonovými botami tak přichází i značky, od kterých by to …
- InspiraceInspirace a příběhy
Běžecká reportáž: Dechberoucí podzim v Zapomenutých horách
od Vít Kněžínekod Vít KněžínekJsou závody, které vás nechají v klidu. Závody, které vás zaujmou. A pak závody, na které prostě musíte jet. A do téhle poslední kategorie se řadí i ultramaraton Zapomenuté hory …
- BěháníBěžecké botySilniční botyVybavení
Test: Objemovka v pravém smyslu slova. To je novinka Puma Magnify Nitro
od Vít Kněžínekod Vít KněžínekPuma, odvěký rival adidasu a dlouhodobá stálice sprinterských disciplín díky úzké spolupráci (nejen) s jamajskými atlety se v nedávné době pořádně opřel i do vytrvalostního běhu. Jedním z nejnovějších přírůstků …
- Nezařazené
Chci ušetřit: kupovat pět let starý model běžeckých bot z výprodeje – ano nebo ne?
od Vít Kněžínekod Vít KněžínekSháníte nové běžecké obutí a rozpočet vás drží zkrátka? V dnešní době to nemusí být žádný velký problém, protože narazit na kvalitní botu za dobrou cenu není nic neobvyklého. Chce …