Ztuhlé klouby po ránu? Pomůže ranní rozcvička, pravidelný pohyb a pár jednoduchých cviků. Ulevte si – i ve vyšším věku to má smysl!
Chcete se zlepšovat, pořádně se zapotit a mít pocit, že jste si fakt mákli. A tak ji …
Advertorial
Běh je v první řadě o správné technice, která vám pomáhá běhat efektivně, bez zbytečné námahy a rizika zranění. Možná si to neuvědomujete, ale i …
Šéfredaktorka doporučuje
-
-
Chcete začít běhat, ale myšlenka na uběhnutí celého kilometru vás děsí? Nebo jste už začali, ale pořád …
-
Věcí, které generace našich rodičů a prarodičů možná nikdy nepochopí, je spousta. Jedna z nich je obsese …
-
Deník robotické cyklistky: Konečně třístovka, prvních 10 000 km, žabí masakr a plechovka z plechovky
Březen má většina z nás spojený s příchodem jara. Letos mu to ale nějak trvalo… Teploty v první polovině měsíce …
Advertorial
Rungo.cz vznikl v roce 2013 po mé nečekané operaci srdce. Jelikož jsem měl štěstí a vše přežil, rozhodl jsem se založit on-line magazín, zaměřený na běh, a další témata jako je cyklistika, fitness a recenze sportovního vybavení.