Hodina a devatenáct minut. Je to bleskurychlý výkon, nebo loudání? Řeknu vám jedno – při běžném workoutu …
RUNGO newsletter
Dostávejte vybrané články přímo do svého e-mailu.
Newslettery odesíláme každý pátek.
Reklama
Doporučujeme
-
- BěháníCyklistikaSporttesteryVybavení
TEST: Redmi Watch 5 – luxus za pár kaček! Porazí tyhle hodinky dražší konkurenci?
Skoro by se chtělo říct, že král je mrtev, ať žije král! O čem je řeč? O …
- Běžecký tréninkPsychikaTrénink
Láska k běhu, nebo nezdravá posedlost? 4 varovné signály, že je váš vztah k běhání toxický
Mluvit o toxických vztazích je trendy. Alespoň jedna ze zúčastněných stran v nich dlouhodobě fyzicky či psychicky …
-
Stres, mentální přetížení a moderní životní styl často narušují přirozené usínání a hluboký spánek, který je základem …
- Běžecký tréninkPsychikaTréninkZdraví
Levný dopamin nám krade radost i motivaci. Jak se zbavit závislosti a resetovat mozek?
Jsme závislí. Nejen na běhu a pohybu, ale hlavně na levném dopaminu – instantních odměnách z mobilu, …
-
Bílkoviny usnadňují hubnutí, budování svalů i regeneraci. A tak není divu, že je kolem nich takový povyk. …
- Běžecký tréninkBolest achilovkyPohybSvalyTréninkZdraví
Chůze pozpátku: Bláznivý trend, nebo recept na lepší výkon a zdraví?
Chůze pozpátku možná vypadá jako podivná zábava nebo jako scénka ze dne švihlé chůze, ale ve skutečnosti …
- JídloNezařazenéVýživaZdraví
FIT, PROTEIN, SUPERFOOD. Jak nenaletět planým slibům na obalech potravin?
Potravin, které vypadají jako ideální volba pro sportovce a vyznavače zdravého životního stylu, v supermarketech raketově přibývá. To …
Advertorial
Reklama
On-line magazín Rungo.cz vznikl v roce 2013 po mé nečekané operaci srdce. Od té doby píšeme o běhu, cyklistice, zdraví a aktivním životním stylu a sdílíme nadšení z toho, co lidské tělo dokáže.